第一次游泳作文400字四年級范文一

今天，是暑假的第一天，我和媽媽早早收拾背包，來到了游泳培參加訓班。

來到培訓班，只見泳池里人山人海，人頭攢動，我心想：游泳一定很好玩。于是我迅速穿好泳衣，和教練一起做好熱身，就“撲通”一聲跳下了水。

我們的第一課是學閉氣，教練一邊說一邊做示范：“閉氣時要……”我是個急性子，心想：閉氣還不簡單嗎。我沒有認真聽教練的話，想都沒想，“啪”的一聲就把頭伸進了水里。一進到水里，水就直往鼻子里灌，弄得我很難受，我急忙上來了，還連續(xù)干咳了幾聲。我也不敢下水了。可是，看著小朋友們在深水池中自由的游來游去。我既好奇又羨慕：他們是怎么做到的，要是能和他們一樣多好呀，于是，強烈的好奇心驅使我下了水。教練繼續(xù)說著閉氣的技巧：“鼻子要……”教練的話還沒說完，我把頭扎進了水里，水又往我鼻子里灌，嗆到好多水。我急忙把頭伸出水面，不游了，走出游泳池，干脆坐到池邊喝水。媽媽走過來對我說：“教練在講要領時你要認真聽，要掌握要領，才能學會。小涵，你再下水去，好好按教練講的去做，你一定能學會。“可任憑媽媽怎樣軟硬兼施，我再也不肯下水了。看著泳池的水，我直打退堂鼓了。可看著媽媽鼓勵的眼神，我又鼓起了勇氣，最后，我還是下了水。這次，我認真按照教練的`方法做，果然學會了閉氣，真是“功夫不負有心人”。媽媽表揚了我，我的心里像吃了蜜一樣甜!

學游泳，讓我明白了學本領應該專心、認真，才能取得成功的道理。

第一次游泳作文400字四年級范文二

我有許多第一次，比如第一次入隊、第一次比賽，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當時的景象現(xiàn)在還牢牢地刻在我的腦海里。

那是三年級放暑假時，媽媽讓我去學習游泳。盡管心里有一千個一萬個不愿意，但還是要服從命令聽從指揮。

在游泳館里，許多與我年齡相當?shù)男∨笥岩瞾韺W游泳。

教練首先讓我們在淺水區(qū)全身伸進水里，雙手把住游泳池邊緣，頭扎進水里學憋氣。當輪到我時，看著那一池水，我便產(chǎn)生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。我很害怕，怕掉進水里，于是我把胳膊全部伸出來把住邊緣，可是被教練看見了，生氣的說：“把胳膊放進水里，只能用雙手把住就行了。”我害怕了，但是教練并沒有心慈手軟，把我雙手抓住，手一松，我一下掉進水里，喝了好幾口水，那水又苦又澀，真不是滋味，很快教練又把我從水里拽出來。一會兒教練走過來對我說：“學游泳必須學會勇敢，因為你怕水還怎么學游泳呢?男子漢勇敢點，只要你戰(zhàn)勝對水的恐懼，那學游泳就沒有那么難了。”我點點頭，一次一次試著，我終于戰(zhàn)勝對水的恐懼了，學會了憋氣。

第一次學游泳真苦真累，但讓我也學會了變得勇敢，這個第一次會永遠記在在我的心里。