產后母親必須知道護理知識

?媽媽篇：

??母乳喂養母親盡快開奶

??小便必須在4-6小時內解決

??惡露:產后2周會越來越少。如果數量沒有減少，你應該去看醫生

??產婦房間通風:通風時間為每天上午9:00左右太陽出來的時間，下午3~4:00，每天至少2次，每次30分鐘。通風時，產婦和嬰兒可以呆在另一個房間或避風，不要吹風。

??坐月子:所謂坐月子，其實不是躺月子。自然分娩后6~8小時，腹部48小時起床活動，小便走路。注意不要彎腰，換尿布給寶寶坐，否則腰部會受損。

??月餐要均衡全面

產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為此時乳腺管沒有打開，吃大牛奶會堵塞胸部，然后嬰兒吃少，吮吸力小，牛奶上升會很痛，可能會回到牛奶。

??產后洗護

1. 產后修復期約4周，建議淋浴

2. 產后5-7天洗頭，洗后熱風吹干，不要感冒

3. 早晚用軟毛刷刷牙

??產后半年是減肥的黃金時期。少吃高糖高熱量的食物，適量做瑜伽，成功減肥的概率很大~因為孕期增加的脂肪沒有形成牢固難減脂肪，容易減肥，不容易反彈

??產后檢查

產后42天到醫院檢查盆底肌、腹直肌和子宮恢復情況。

??孕婦應保持快樂，有利于身體恢復正常，更有利于嬰兒的健康成長；以后可以看幾分鐘電視，但時間不長，不看書，用電腦。

?寶寶篇：

?? 1.脫落前保持干燥，15天左右脫落

?? 2.發燒:新生兒正常腋窩體溫一般為36-37.2度，超過正常范圍0.5℃為低燒，請及時就醫

?? 3.濕疹：不是因為皮膚太濕，而是因為皮膚滲出、小水泡或流水

?? 4.絞痛:繞開肚臍，順時針按摩寶寶肚子，飛機抱，排氣操

?? 5.戴手套:盡量不要給寶寶戴手套。如果你想戴，記得剪掉所有的線。

?? 6.黃疸:2-3天后出現新生兒生理性黃疸，7天達到高峰，15天左右消退，嚴重需要去醫院照藍光或藥物配合。

?? 7.母乳喂養:每天大便8次左右，金黃色，稀糊狀，小便10次左右。

?? 8.混合喂養:每天3-6次，軟條狀，排尿8次左右。8.睡姿:新生兒兩側1-3個月換睡，不能趴著睡，防止窒息到氣管造成室內休息。第二，頭型扁平。

?? 9.紅屁股:勤換尿布，每次換尿布前涂一層護臀霜，減少尿便刺激，

?? 10.穿衣:千萬不要裹粽子。穿衣服時，成年人從袖子里伸出手，抓住嬰兒的五根手指。 ?? 11.襪子：天氣涼爽，秋冬穿襪子，悶熱的夏天不需要穿，打開空調穿，

?? 12.經常和寶寶說話:能促進寶寶大腦發育，早點看黑白圖片有助于視力發育。

?? 13.寶寶脹氣不適:雙腿可以合攏，膝蓋彎曲抵胃，2秒鐘內放下。重復幾次

會聽到寶寶放屁

?? 14.嬰兒哭泣：新生兒缺乏安全感。嬰兒哭的時候要么餓了，累了，要么尿了，要么拉了。如果他年輕時有任何需要，他應該及時回應

?? 15.洗澡:新生兒皮膚嬌嫩。新生兒需要保留所有的天然油脂，所以給寶寶溫和的洗浴產品

?? 16.抱姿:一月寶寶橫抱，二月寶寶斜抱，三月寶寶豎抱

#2022育兒季#