2017年驚蟄在幾點

2017年驚蟄在3月5日，17:32:40。星期日 農歷丁酉年 癸卯月 辛卯日(二月初八)

驚蟄含義：在每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。“蟄”是藏的意思。《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。

近年驚蟄的準確時間

2013年驚蟄時間：03月05日　18:14:51

2014年驚蟄時間　03月06日　00:02:15

2015年驚蟄時間：03月06日　05:55:39

2016年驚蟄時間　03月05日　11:43:30

2017年驚蟄時間：03月05日　17:32:40

2018年驚蟄時間　03月05日　23:28:06

2019年驚蟄時間：03月06日　05:09:39

2020年驚蟄時間　03月05日　10:56:44

2021年驚蟄時間：03月05日　16:53:32

2022年驚蟄時間　03月05日　22:43:34

2023年驚蟄時間：03月06日　04:36:02

2024年驚蟄時間　03月05日　10:22:31

2025年驚蟄時間：03月05日　16:07:02

2026年驚蟄時間　03月05日　21:58:43

2027年驚蟄時間：03月06日　03:39:14

2028年驚蟄時間　03月05日　09:24:27

2029年驚蟄時間：03月05日　15:17:15

2030年驚蟄時間　03月05日　21:02:55

驚蟄的氣候特征

我國古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。”描述已是進入仲春，桃花紅、梨花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節。按照一般氣侯規律，驚蟄前后各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，大部分地區都已進入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化。由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。

驚蟄養生注意事項

一、早睡早起身體好 防寒保暖勿防春寒

驚蟄節氣陽氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無常，因而“春捂”尤為重要，不宜過早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時脫去過多的衣服，突然著涼時染得的。

二、忽冷忽熱多變化 預防感冒最重要

驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物(包括能引起疾病的細菌、病毒)也開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行。專家建議，人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預報，當心冷暖變化，預防感冒、流感和心腦血管疾病的發生。現代流行病學調查，春天屬肝病高發季節，應注意養肝、保肝，防止春季傳染病的流行。

三、口感舌燥，吃清淡

氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國民間素有驚蟄日吃梨的習俗。專家稱，生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。另外，春天肝氣旺易傷脾，所以驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養脾，可做成大棗粥、山藥粥等。

四、減肥健身好時節 運動之前要熱身

冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內臟、肌肉的功能都處于較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿貿然彎低身體、高踢腳尖，甚至是扭腰、跳繩，都容易造成運動損傷。尤其是從事劇烈的運動前，“熱身運動”更是少不了，這是為了預防肌肉和骨骼遭受損傷。