懷孕13周要開始胎教嗎 孕早期實施什么胎教
2017年09月22日 10:45出處：親親寶貝網作者：YQY閱讀次數：1621
懷孕13周要開始胎教嗎?懷孕13周處于孕早期末，這個時期是還沒進入孕中期的時候，這個時候適合進行的胎教有哪些呢?看看下面這篇文章具體了解下吧!
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孕早期可實施的胎教盤點
1、情緒胎教
如果孕婦對早孕反應過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地發育。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。
孕早期胎教的關鍵在于，準媽媽要進行積極的自我情緒調試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。
2、營養胎教
孕早期正處于胚胎細胞分化增殖和主要器官形成的重要階段。大部分孕婦可出現不同程度的早期妊娠反應，而這往往易使孕婦改變飲食習慣，影響營養素的攝入。
如果早晨起床就想吐，往往是因胃內無物所致，要減輕癥狀，應睡前加餐，這樣可以使夜間有較多的熱量供給胚胎細胞生長用。如晨起癥狀明顯，最好立即往嘴里放點咸味食物，假如怕吐而不吃，則癥狀會持續更長時間。
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