家長應怎樣指導孩子保護眼睛？

        對學齡前兒童，家長要注意給他們選擇安全的玩具，不要讓孩子玩尖銳器具，要指導孩子做一些安全適當的游戲。要禁止兒童燃放煙花爆竹，以防止眼外傷，父母要從小培養孩子養成良好的衛生習慣，要勤洗手，做到飯前便后洗手，外出歸來一定要洗手。不要用臟手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛有點不舒服也不要用手去揉眼睛。家長還應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，如看書、寫字姿勢要正確。看電視時，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米。而且看電視時間不要太長，要有節制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護好眼睛，才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。

幼兒寫字時如何保護眼睛？

　　幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，并注意培養正確的看書、寫字姿勢。

　　 (1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。
　　 (2) 要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。
　　 (3) 要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。
　　 (4) 要根據兒童的年齡適當安排每次寫字的時間。幼兒讀書、寫字的時間不宜過長，持續15分鐘左右就應該適當休息，做做游戲。
　　 (5) 兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

用手揉眼有什么害處？

　　用手揉眼睛害處很多。孩子好動，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會把一些病菌帶進眼里，引起眼睛發炎，有時也會把手上的沙粒揉進眼睛里。當與患有沙眼的孩子一起玩耍時，用手揉眼睛，就會被傳染上相同的眼病。如果一只眼睛發紅、發癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進了沙子等異物后，用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴重時還會感染發病。如果眼睛發癢，可以滴消炎眼藥水，眼睛里進沙子時，應先用消炎眼藥水沖洗，再去醫院治療，千萬不要用手揉眼睛。

為了預防孩子的眼病飲食上應注意些什么？

　　維生素的缺乏會導致眼病影響視力。為了防止營養的缺乏，首先要注意嬰兒的喂養，在發育的各個階段及時添加輔助食品。對不用母乳喂養的孩子和早產兒，尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物，如牛奶、蛋黃、動物肝臟、魚肝油及新鮮蔬菜、水果。孩