軍訓曬黑了多久白回來

根據各自曬黑的程度不同和個人膚質新陳代謝速度不同，需要的恢復時間也不同。

如果是輕度曬黑，臉上膚色不均、長有少量曬斑的話，一般2~3周即可恢復;

如果是曬黑比較嚴重，臉上曬紅脫皮、起屑、出現紅血絲等情況的話，可能需要過一個冬天才能白回來。

一般說來，如果是本身膚色偏黑的話，曬黑之后白回來需要的時間稍微短些，如果是本身膚色偏白 話相對時間要長一些;另外如果是體質屬于能快速分解黑色素的人軍訓后曬黑白回來的時間也要短些。

軍訓曬黑了還能變白嗎

軍訓曬黑其實會自動恢復的，不過這個過程依據個人的體質恢復有快有慢，積極進行美白護理保養，也能夠加快皮膚白回來的速度。

軍訓當天肌膚出現曬黑曬紅的情況，要在回到室內之后第一時間使用冷水或者是冰毛巾對肌膚進行降溫。這樣做能夠幫助表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，減少黑色素的分泌，防止皮膚進一步變黑。

軍訓被曬黑了怎么快速變白

涂抹精油

軍訓后想要快速白回來，可以使用精油，常見的玫瑰果油、薰衣草精油都是不錯的選擇。使用精油能夠幫助保護肌膚，并且促進皮膚細胞的再生，還具有一定 的美白效果。

方法：洗澡潔面之后，取適量稀釋過的精油涂抹在臉上或需要進行曬后美白的部位，并且用指腹進行輕柔的按摩以促進吸收。

多補充維生素C

維生素C具有防止黑色素過度產生的功能，而且還能夠幫助維持膠原蛋白的彈性，軍訓后多補充維生素C能夠讓曬黑的肌膚細胞保持彈性，并且慢慢白回來。

怎么補充：每天分多次攝取維生素C，多吃富含維生素C的獼猴桃、草莓、蘋果、橘子、檸檬、香蕉等水果。

多補充維生素E

軍訓后曬黑后，身體內不飽和脂肪酸過度氧化會產生更多的黑色素，維生素E能夠幫助抑制過氧化，使肌膚保持白皙。另外曬黑后肌膚出現的老化現象維生素E也能幫助一定程度上進行抵抗。

怎么補充：每天多吃富含維生素E的卷心菜、芝麻、葵花子、菜籽油、松仁等。另外需要口服維生素E膠囊的一天不要超過1粒。

涂抹小麥胚芽油

軍訓之后肌膚曬黑了，想要快速白回來，讓肌膚恢復原樣，可以在晚上睡覺之前涂抹上小麥胚芽油，這樣能夠滋養肌膚，促進肌膚很快恢復原狀。要注意白天不能涂抹以免皮膚長出褐斑。

方法：直接指腹蘸取適量的小麥胚芽油均勻涂抹在臉上即可。

進行蒸氣浴

軍訓之后想要快速白回來，不妨參加蒸氣浴。蒸氣浴能夠幫助促進肌膚的新陳代謝，幫助肌膚更好地恢復白嫩。如果是沒有條件進行蒸氣浴的話，可以在洗澡的時候用力摩擦皮膚，這樣做也能起到促進循環、代謝的效果。但是要注意不能天天這樣做以免皮膚角質層遭受破壞，一周一次即可。