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蔥白粳米粥

2016年03月23日 16:44出處：互聯網作者：miro_s1閱讀次數：1169
寶寶的成長需要吸取充分的營養，怎樣才能讓寶寶攝取足夠的營養，使其健康成長呢？以下為你推薦寶寶的營養食譜。

很多寶寶都會有貧血問題，可能因為挑食導致營養攝入不均，也可能因為食物中缺乏鐵質，那么如何改善這一問題呢?以下便為您推薦寶寶補血食譜。

蔥白粳米粥

食譜原料

蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

制作方法

1、將米煮成粥。

2、將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。將

【要點】

粥將熟時再放入生姜煮制，生姜片不要給寶寶吃。

適用人群

嬰幼兒食用

健康提示

如果寶寶在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合有營養的飲食來調理，此粥很適合這樣的寶寶食用。

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