鯛魚泥

1、將鯛魚洗凈 切塊 用生姜片腌制10~15分鐘

2、取出生姜片 冷水沖洗。

3、加入新的生姜片冷水上鍋大火蒸20分鐘。

4、取出魚肉放入攪打成泥。(攪打時太干可以加少量水一起攪打)

5、分裝輔食盒中即可 冷藏三四天左右 盡快吃完。可以煮粥 下面 拌在米粉里 都是不錯的。

鯛魚燕麥粥

材料：細燕麥片1碗、鯛魚片適量、紅蘿卜適量、秋葵3支、湯底冰磚適量、水5碗

做法：

1. 將所有食材洗凈切成細末。

2. 加入五碗水(五倍粥)與食材一起煮至食材熟軟。

3. 待食材熟軟后直接加入一碗細燕麥片。

4. 燕麥片下鍋攪拌均勻約煮3分鐘即可熄火。

5. 和一般煮米粥一樣，剛煮好會呈現偏水狀，放置約10分種后燕麥片會吸附湯汁變得較濃稠。

蒲瓜鯛魚烏龍面

材料：蒲瓜10克、烏龍面35克、鯛魚10克柴魚高湯100毫升、淀粉水少量

做法：

1.將蒲瓜去皮去籽，煮熟、切碎。

2.將鯛魚和烏龍面煮熟，搗碎、剪小段。

3.在小鍋中加入高湯、碎蒲瓜、碎鯛魚和碎烏龍面，一起共煮，再以淀粉水勾芡即可。