寶寶喜歡吃零食怎么辦呢，媽媽們可能又會擔心寶寶吃的零食不健康，不衛生，那么媽媽們有沒有想過自己給寶寶們直接做營養健康的零食呢?

　　寶寶的營養零食可選：

　　蛋類、豆制品、牛奶、酸奶——含有豐富的鈣和蛋白質，有益于骨骼和牙齒生長;

　　甘薯類——含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有益生長;

　　動物內臟——含有豐富的維生素A和鐵，是最理想的補血佳品之一;

　　堅果類——含豐富的微量元素，既補身體又能益腦。

　　鹵香鵪鶉蛋

　　原料：新鮮鵪鶉蛋

　　調料：糖、醬油、蔥、姜、料酒

　　制作：

　　1. 鵪鶉蛋洗凈，放入冷水鍋中，用中火煮，水開后撈出鵪鶉蛋，用勺背輕輕將蛋殼敲裂。

　　2. 鍋中換干凈的水，放入蔥姜，燒開后用中火，倒入鵪鶉蛋，加入醬油、糖，煮開后再用小火燜3分鐘左右或關火加蓋燜至鹵味滲透入蛋內。

　　營養價值：鵪鶉蛋營養全面，尤其維生素A 、D的含量較高。

　　提示：

　　1. 寶寶每天食用鵪鶉蛋以不超過2個為宜。

　　2. 鵪鶉蛋雖然營養豐富，但不能取代雞蛋。