寶寶一天天成長，營養輔食也逐漸需要加上，專家指出對于嬰兒來說最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月后就可開始。

    添加蛋黃的方法如下：

　　將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

　　4個月后可給寶寶加果汁。

　　嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。

　　還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。

　　方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

　　在這里我給你個時間表參考一下：

　　第一頓早點奶(奶粉)類早6點左右

　　第二頓早飯米粉類早8點左右

　　第三頓午飯奶(奶粉)類午12點左右

　　第四頓午點奶(奶粉)類下午3、4點

　　第五頓晚飯奶(奶粉)類晚6點左右

　　第六頓夜宵奶粉晚10點左右