一般來說，母乳是寶寶最佳食品，但是4-6個月后，單單母乳就不能滿足寶寶的生長發(fā)育需要，所以媽媽們需要給寶寶添加輔食。

0-15個月的寶寶飲食分為三個階段.液體、泥狀食物、固體。我們俗稱"三級火箭"。

0-4月通過液體、母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng). 4-6月輔食添加初期,制作形態(tài)主要為粘稠狀. 食譜例可以考慮胡蘿卜蘋果泥、南瓜粥、香蕉糊、白薯蘋果粥、蛋黃青菜糊、奶油青菜等等.。

7-8月輔食添加中期,制作形態(tài)是用舌頭可以壓碎的硬度。食譜可以是:南瓜味面、西紅柿燉魚、紅薯泥肝尖、奶酪味面包粥、胡蘿卜燉豆腐、魚肉蔬菜湯、雞肉餛頓等等。

9-11月輔食添加后期,制作形態(tài)是用牙床可以研碎的硬度。食譜可以是：拌雞絲、黃瓜白魚湯、油菜雞蛋、蓋澆飯、芝麻醬拌蘿卜、西紅柿拌面、肉末煮洋蔥等等。

12-15月輔食添加結(jié)束期,制作形態(tài)為用牙根可以嚼碎的硬度. 食譜例子有：西紅柿丸子、雞蛋豆腐澆汁、炸雞肉里脊、圓白菜肉餡餅、西紅柿燉魚等等。