寶寶斷奶后吃什么

2016年03月02日 16:02出處：親親寶貝網(wǎng)作者：wuyueqin閱讀次數(shù)：153

標(biāo)簽：斷奶

寶寶斷奶后吃什么?專家溫馨提醒：寶寶在還未正式斷奶之前就應(yīng)該開始逐漸的添加輔食，這樣才能保證寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，因為母乳中的營養(yǎng)雖然豐富但畢竟有限，如果不盡早的添加輔食的話勢必會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)跟不上。

寶寶斷奶后食譜

1、每周吃1～2次動物肝臟和血，約25～30克。

2、主食以谷類為主。每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種，大約2～4小碗(100～200克)。

3、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小塊煮爛，每天大約半碗(50～100克)，與主食一起吃。

4、高蛋白的食物約25～30克。可選以下任一種：魚肉小半碗，小肉丸子2～10個，雞蛋1個，燉豆腐小半碗。

5、每天喝250～500毫升牛奶或豆?jié){，這是鈣質(zhì)的主要來源，同時給寶寶吃一些肉、蛋類的優(yōu)質(zhì)蛋白。

6、吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果醬，也可切成小塊。普通水果每天給寶寶吃半個到1個，草莓2～10個，瓜1～3塊，香蕉1～3根，大約每天50～100克。

寶寶斷奶后吃什么

寶寶斷奶食譜注意事項

1、寶寶在還未正式斷奶之前就應(yīng)該開始逐漸的添加輔食，這樣才能保證寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，因為母乳中的營養(yǎng)雖然豐富但畢竟有限，如果不盡早的添加輔食的話勢必會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)跟不上。

2、孩子斷奶后原來的輔食就變成主食了，因此這個時候媽媽更要注意食物的營養(yǎng)，沒有了母乳的支持孩子所需要的營養(yǎng)物質(zhì)都需要從食物中獲取。但由于孩子的消化功能比較弱，因此在剛開始的時候應(yīng)該以流食為主，然后逐漸發(fā)展。

3、等到孩子長出6—8顆牙的時候，這時孩子消化能力已逐漸增強，因此食物方面可由流質(zhì)變?yōu)榘肓髻|(zhì)或軟食。但這個時候也是寶寶生長發(fā)育最快的時候，因此必須要有充分的營養(yǎng)，以免孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

4、要想讓斷奶后的寶寶能夠正常的生長發(fā)育，那么在日常生活中就要特別注意了，不僅要保證食物的營養(yǎng)，同時還要注意定時定量。很多孩子都不喜歡吃飯，這個時候媽媽要做的便是讓寶寶養(yǎng)成自覺吃飯的好習(xí)慣。

5、對于剛剛斷奶的寶寶來說，每天至少要吃吃五餐，不要馬上就和大人一樣吃一日三餐，每餐食物的數(shù)量可以比較少，但一定要營養(yǎng)豐富，每天不斷的補充營養(yǎng)才能讓寶寶健康的成長。

6、同時在給寶寶吃飯的時候還要注意，每次的量都應(yīng)該差不多，不要忽多忽少，否則的話不但會影響到寶寶的腸胃功能健康，甚至還有可能會因此而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)厭食等情況。等到寶寶3歲以后可以每天只吃四餐，但同樣要注意營養(yǎng)全面。在寶寶斷奶后吃什么好的問題上，營養(yǎng)是最重要的。

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