8個(gè)月寶寶食譜推薦：牛奶黑芝麻糊
2015年07月30日 15:00出處：親親寶貝網(wǎng)作者：cy閱讀次數(shù)：667
標(biāo)簽：輔食
牛奶黑芝麻糊是一道美味又營養(yǎng)的輔食，適合給8個(gè)月大的寶寶食用。并且其做法十分簡單，想學(xué)的媽媽們可以嘗試制作這一道牛奶黑芝麻糊。
牛奶黑芝麻糊的制作方法：
原料：黑芝麻20克，大米20克，牛奶適量
輔料：白糖或冰糖少許。
1.大米洗凈憤怒刮入水中浸泡1小時(shí)，放入鍋中加2杯水燜煮。
2.將黑芝麻先洗凈瀝干，并將其磨成粉末。
3.在大米煮爛的時(shí)候，加入牛奶、芝麻粉并攪拌均勻，再繼續(xù)煮15分鐘，加入少許白糖調(diào)味即可。
牛奶黑芝麻糊的營養(yǎng)價(jià)值：
1.芝麻味甘性平，可補(bǔ)肝、益腎、補(bǔ)血、潤腸，芝麻含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、維生素E、芝麻素及鉀、鈣、鎂、鐵等。
2.牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值極高；
- 輔食
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