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山藥泥

2016年09月09日 11:40出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：3608
山藥有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目等功效，適合給脾胃虛弱，食欲不振的寶寶作為輔食添加噢，下面是山藥泥的做法。
適宜年齡
4-12個月
主料
  • 山藥240g
  • 水半碗
制作步驟
  • 1. 山藥一根，約240克
  • 2. 洗凈，放入碗中，加少量水
  • 3. 放入微波爐中，加蓋，高火5-8分鐘
  • 4. 熟透，出爐晾涼
  • 5. 去皮
  • 6. 用搟面杖碾碎
  • 7. 最終碾成盡可能細膩的泥狀
小貼士
1、用了微波爐加熱。也可以用普通蒸鍋蒸熟，這樣得到的山藥泥水分會略多一點。
2、可以根據自己喜歡的口感決定碾壓的程度。制得的山藥泥可以直接調味食用，也可以同其他食材一起制作其他食物。

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