兒童補鈣的方法有很多種，不一定要服藥補鈣。有些媽媽盲目給寶寶補鈣，弄巧反拙。哪些寶寶需要補鈣?應該如何補鈣好呢?

一般來講，6個月以上的嬰兒每日攝入奶總量應達到600毫升以上(包括母乳或其它奶制品)，可滿足鈣的需要。1—3歲的幼兒， 膳食從以奶為主逐漸過渡到以谷類為主， 奶及其制品是膳食鈣的主要來源，以每日飲奶達到400毫升為宜。孩子正常飲食并且有充足的奶及奶制品的攝入，能夠達到或接近鈣的推薦攝入量，不需要額外補充鈣劑。

但是，媽咪們要注意了，有6類寶寶是需要額外補充鈣的。如果你家的寶貝也屬于這6類中的一類的話，就要注意適當地為寶寶補一些鈣啦。

1、冬季出生的寶寶

冬季天氣寒冷，嬰兒戶外活動少，寶寶接受日照不足，體內維生素D合成不足，容易維生素D缺乏，進而影響體內鈣的吸收和代謝。補充建議：寶寶出生14天后，就要開始補充預防量的維生素D，每天400單位，出生3個月后適量補充鈣劑。

2、早產兒

妊娠中晚期是鈣貯存和骨骼發育的關鍵期，早產兒由于提前降生，體內的骨鈣量比健康的新生兒少。而且他們在出生之后還要經歷一個追趕性生長期，對維生素D和鈣的需求量比健康嬰兒高很多，如果不增加補充，很容易影響生長發育和骨骼健康。補充建議：早產兒一出生就應該補充維生素D，用量還要增加到每天800單位，出生后滿3個月改為400單位。早產兒肝腎功能不好，所以在鈣質、維生素D的劑型選擇和用量方面，還要請兒科醫生根據寶寶的身體情況而定，家長切不可擅自做主。