怎么樣坐月子呢?坐月子吃什么呢，傳統的月子餐有什么營養，營養好在哪里呢?親親寶貝小編提醒，在飲食上產婦不要吃得這么精細，太精細反而容易導致產婦便秘!

　　在很多人的印象里，生完孩子后產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養(營養食品)品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正?；顒?，而且吃得也不能太精細。坐月子吃得不能太精細 海淀區婦幼保健院群體保健(保健食品)科專家崔紹珍指出，其實產婦(產婦食品)坐月子根本不必這樣“隆重”，如果是順產的產婦其實生完孩子就可以下地活動了。

　　在飲食上，產婦也不應該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便秘。