孕期營養食譜：芹菜炒魷魚
2015年09月24日 14:51出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：1341
很多人認為海鮮屬于熱毒性的食材，不太適合孕婦吃的，事實上只要對于海鮮不過敏的話是可以適當的吃一些的，而且海鮮中含有豐富的蛋白質及鈣質，特別有利于寶寶的發育，下面推薦這道芹菜炒魷魚。
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做法二
準備食材：芹菜200g、魷魚300g、油適量、鹽適量、雞精適量
1、將魷魚去內臟洗凈后，切塊，芹菜摘葉，切成段。
2、熱油鍋翻炒魷魚塊，倒入芹菜段，翻炒。
3、加入適量的清水，鹽及雞精炒勻即可出鍋。
烹飪小竅門：如果不放清水的話，菜肴也能做的不錯，而且芹菜就比較的爽口，但是魷魚一定要燒的時間長一些哦。
- 食譜
- 芹菜
- 魷魚
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