產婦產后的身體處于十分虛弱的狀態，除了好好休養，還需要及時進補。產后有些食品是不適宜食用的，還有些進補的注意事項要謹記喔。

產后不能吃哪些食物

1、辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物產后媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

2、腌制的肉、魚

一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

3、油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化，產后媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產后吃了對健康不利。

4、冷飯

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為"熱行寒滯"，生冷之物易致淤血滯留，而引起產后腹痛、惡露不行等疾病。

5、咖啡、可樂等飲料

咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害，但對產后的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。