準媽媽能不能喝茶呢?孕期媽媽喝茶可能會對胎兒有一些不好的影響，但是如果呢懂得孕期喝茶的技巧，反而會有利于準媽媽的健康哦!

　　哪些茶可以喝?

　　柚子茶

　　花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等一些問題。

　　飲茶小提示：

　　有的準媽媽覺得柚子茶味道有點酸或味道不夠濃，喜歡加一點蜂蜜。這對準媽媽卻不太好，因為孕期血糖容易偏高，柚子茶中本就添加了蜂蜜，如果再額外吃過多的蜂蜜，容易導致血糖升高。

　　玫瑰花茶

　　用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散發出迷人的芳香，能讓人神清氣爽。還能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對女性健康特別有益。

　　飲茶小提示：

　　市場上的玫瑰花茶由于經過加工，或多或少都含有一定色素，所以準媽媽在孕早期盡量少喝或不喝，它更適合中期飲用。

　　棗茶

　　紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。棗茶有補血益氣的作用，準媽媽如果有貧血的現象，可以適量喝一些棗茶來緩解。棗茶還可以補充準媽媽的葉酸缺乏，增進胎寶寶大腦的發育。

　　飲茶小提示：

　　棗茶不宜多喝，每天最多喝一杯，體質實熱的準媽媽最好不要喝。

　　藥茶

　　藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調配之后就制成了氣味芳香的功能茶。藥茶經過煎炒也不含咖啡因，很適合準媽媽。

　　飲茶小提示：

　　盡管藥茶不含咖啡因，但有些會有加速子宮收縮的可能，所以在選擇時最好先向醫生咨詢。