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　　很多孕婦都會(huì)吃一些補(bǔ)品，促進(jìn)胎兒的健康和生長(zhǎng)。大棗補(bǔ)血是孕婦的不二之選。但是孕婦吃大棗有什么注意事項(xiàng)呢?以下這些誤區(qū)，千萬(wàn)不要犯喔。 　　誤區(qū)1：大棗補(bǔ)血效果好 　　大棗(鮮)的鐵含量在水果當(dāng)中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。 　　大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而VC能促進(jìn)鐵吸收，有助于防治缺鐵性貧血。不過(guò)，大棗(鮮)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大棗，對(duì)補(bǔ)血而言，純屬隔靴搔癢。 　　誤區(qū)2：大棗含糖量高，因而大便秘結(jié)孕婦不宜 　　首先，這句話的邏輯就是錯(cuò)誤的。含糖量高，就會(huì)加重大便秘結(jié)?這怎么可能呢!大便里又沒(méi)有糖，糖不會(huì)影響大便，兩者沒(méi)有關(guān)系嘛。何況，含糖量高的食物比比皆是，又豈止大棗。 　　實(shí)際情況是，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作

十月懷胎，終于到了孕晚期，很多孕婦都緊張又激動(dòng)。但是不能因?yàn)檫@樣而不注意飲食喔，要把好孕期的最后飲食關(guān)。孕婦孕晚期要飲食要注意什么呢? 孕晚期的飲食注意什么? 1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。 2、不宜高蛋質(zhì)飲食 孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。 3、不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍

　　孕期準(zhǔn)媽媽的飲食不僅影響到自身的健康，更影響到胎兒的成長(zhǎng)。吃什么食物會(huì)傷害到胎兒的健康呢?以下六種食物，小編建議孕媽媽盡量不要食用喔。 　　避免食用大型魚(yú) 　　美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克。 　　河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚(yú)送到相關(guān)衛(wèi)生部門(mén)進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的。 　　避免食用生肉和半生肉 　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。 　　避免吃外面買(mǎi)的熟食和冷熏類海產(chǎn)品 　　在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重

　　孕婦在孕期的飲食要十分注意，否則會(huì)影響到胎兒及胎兒出生后的健康。為了健康聰明寶寶的出生，一定要遠(yuǎn)離以下12種食物，為胎兒的成長(zhǎng)提供健康的飲食環(huán)境。 　　松花蛋 　　松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營(yíng)養(yǎng)首選。 　　口香糖 　　相信孕媽們都有這樣的一個(gè)習(xí)慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。 　　口香糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制口香糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開(kāi)水漱口，這樣效果更好。 　　味精 　　每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的

　　火龍果性涼，孕婦食用火龍果會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響呢?孕婦可以吃火龍果嗎?我們看看孕婦吃火龍果的影響吧。 　　一、孕婦能吃火龍果嗎 　　可以吃，營(yíng)養(yǎng)專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無(wú)污染，由此看來(lái)孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。 　　二、孕婦吃火龍果的好處 　　1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。 　　2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘 　　3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會(huì)增加糖尿病患者的

　　巧克力味道濃郁，是很多人都喜愛(ài)的零食。但是對(duì)于飲食有限制的孕婦可以吃巧克力嗎?對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)有影響呢?看看小編的介紹吧。 　　孕婦可以吃巧克力嗎?芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。 　　可見(jiàn)，孕婦可以吃巧克力。另有科學(xué)家經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒(méi)有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得“心情很好，感覺(jué)很棒”，而孕婦會(huì)把這種感覺(jué)傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開(kāi)朗。 　　孕婦可以吃巧克力嗎?巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。 　　既然孕婦可以吃巧克力，

　　孕婦吃太多雞翅容易導(dǎo)致男嬰生殖器變小?看來(lái)，孕婦吃雞翅要慎重了，但是也有民眾表示是無(wú)稽之談。 　　據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，總部位于美國(guó)的環(huán)保團(tuán)體"善待動(dòng)物組織"近日指出，孕婦吃太多雞翅，可能導(dǎo)致腹中的男胎兒在長(zhǎng)大時(shí)，生殖器容易變小。 　　美國(guó)紐約州水牛城即將在本周末舉辦雞翅節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)也將進(jìn)行吃雞翅比賽，該環(huán)保團(tuán)體呼吁孕婦，在參加該比賽前一定要"三思而后行"。 　　該環(huán)保團(tuán)體表示，雞翅中含有鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)的化學(xué)物質(zhì)，容易"摧殘"男性生殖器，若孕婦吃太多雞翅，恐怕讓男寶寶的生殖器因此變短變小。 　　此消息一出，有民眾認(rèn)為根本是無(wú)稽之談，而雞翅節(jié)的主辦單位則不予評(píng)論。

　　孕婦吃什么好呢?孕婦一定要注意飲食，有時(shí)候吃錯(cuò)食物了容易降低寶寶的智商，那么哪些食物必須要小心的呢!親親寶貝小編告訴你，以下10種食物一定要注意! 　　松花蛋 　　松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營(yíng)養(yǎng)首選。 　　口香糖 　　相信孕媽們都有這樣的一個(gè)習(xí)慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。 　　口香糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制口香糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開(kāi)水漱口，這樣效果更好。 　　臭豆腐 　　臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)孕媽身體健康不利。 　　味

　　孕婦在懷孕期間的飲食十分重要，不僅關(guān)系到自身的健康，還要注重寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌，以下六種食品不適宜孕期食用，孕婦們要注意啦。 　　避免食用大型魚(yú) 　　美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克。 　　河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚(yú)送到相關(guān)衛(wèi)生部門(mén)進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的。 　　避免食用生肉和半生肉 　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。 　　避免吃外面買(mǎi)的熟食和冷熏類海產(chǎn)品 　　在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、

　　很多孕婦在孕期的飲食總會(huì)有所偏好，而調(diào)味料在孕婦的飲食則會(huì)常常被用到，但是有10種調(diào)味料卻最傷害孕婦的健康。 　　調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細(xì)閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。 　　鹽 　　鹽分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見(jiàn)足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長(zhǎng)時(shí)間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水潴留;同時(shí)增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。 　　醬油 　　醬油中含有18%的鹽，孕婦在計(jì)算鹽的攝入量時(shí)要把醬油計(jì)算在內(nèi)。同時(shí)醬油中含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。 　　辣椒 　　辣椒是一種營(yíng)養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是

　　秋天來(lái)了，冬天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?秋冬季節(jié)漸進(jìn)，孕婦吃什么食物好呢?孕婦作為一個(gè)特殊的群體，在秋冬季節(jié)有什么飲食禁忌呢?我們一起來(lái)看看吧。 　　冬天來(lái)了，天氣也逐漸干燥起來(lái)，孕媽咪小劉最近很郁悶：幾天來(lái)上廁所成了她最頭疼的事，一進(jìn)廁所就是十幾二十分鐘，然而根本是在做無(wú)用功，再加上便秘，小劉老是感覺(jué)肚子脹得難受，食欲也受到影響。專家解釋到，小劉的情況其實(shí)并不少見(jiàn)。進(jìn)入冬季，一些特有的御寒食品成為人們的最愛(ài)。但是，這些食物對(duì)“脆弱”的孕媽咪來(lái)說(shuō)可能存在副作用。那么，有哪些冬季食品會(huì)對(duì)孕媽咪造成傷害呢?孕媽咪冬季最應(yīng)該吃什么呢?下面，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家給的答案。 　　孕媽冬季飲食禁忌 　　一忌：火鍋 　　據(jù)有關(guān)部門(mén)檢驗(yàn)測(cè)定，弓形蟲(chóng)的感染率羊?yàn)?1.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達(dá)70%以上。弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)往往藏匿在這類受感染動(dòng)物的肌肉細(xì)胞中

　　很多孕婦在孕前都是愛(ài)吃之人，但是懷孕后有很多食物不能吃了。那么，孕婦可以吃小龍蝦嗎?孕婦吃小龍蝦對(duì)胎兒會(huì)有影響嗎? 　　很多人都喜歡吃美味的小龍蝦，但畢竟小龍蝦不是龍蝦，而是含有重金屬或毒性物質(zhì)的東西，因此不宜多吃。那孕婦能吃龍蝦嗎?本文一一告訴你。 　　什么是小龍蝦? 　　小龍蝦是一種存活在淡水中，類似龍蝦的甲殼類動(dòng)物，學(xué)名為克氏原螯蝦，也叫紅螯蝦或淡水小龍蝦。 　　淡水小龍蝦是甲殼類中分布最廣的外來(lái)入侵物種。其雜食性、生長(zhǎng)速度快、適應(yīng)能力強(qiáng)的特點(diǎn)，讓它在生態(tài)環(huán)境中有絕對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。淡水小龍蝦的攝食范圍極廣，包括水草、藻類、水生昆蟲(chóng)、動(dòng)物尸體等，甚至在食物匱缺自相殘殺。 　　孕婦能吃小龍蝦嗎? 　　1、由于小龍蝦帶有各種外源性的毒性物質(zhì)，可推斷小龍蝦所在的水域可能遭到污染，若烹調(diào)時(shí)不能去除這些毒物，就會(huì)影響人體健康。雖然人工養(yǎng)殖的小龍蝦水源有保證，但市場(chǎng)銷售的很可能混

　　孕婦懷孕有很多飲食的禁忌需要注意，因?yàn)轱嬍车慕】店P(guān)系到胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)。什么樣餓飲食方式更加健康呢?看看小編總結(jié)的孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離的11種食品吧。 　　如果能做到飲食均衡，懷孕期間并不需要特別進(jìn)補(bǔ)，按平常飲食即可，不過(guò)，有些飲食習(xí)慣可能會(huì)對(duì)母嬰健康造成不利影響，所以還是適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整為好。 　　可以喝茶或花茶嗎? 　　茶含有咖啡因，會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)，準(zhǔn)媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶并沒(méi)有大礙，但如果晚上飲用就容易造成失眠，尤其28周以上的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)槎亲颖容^大，睡眠品質(zhì)本來(lái)就容易受到影響，所以準(zhǔn)媽媽最好避免在晚上喝茶。另外，茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶，還有導(dǎo)致貧血的可能。 　　從醫(yī)生的角度來(lái)看，懷孕期間沒(méi)有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中會(huì)添加人工香料或添加物，可能對(duì)胎兒造成不良影響，因此，選

　　孕媽媽自懷孕開(kāi)始就要注意自己的飲食，孕媽營(yíng)養(yǎng)不良，容易導(dǎo)致胎兒的健康受損。孕媽營(yíng)養(yǎng)不良有什么原因引起的呢?各位孕媽一定要注意，不要走進(jìn)營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)喔。 　　孕吐嚴(yán)重媽咪最易營(yíng)養(yǎng)不良 　　癥狀表現(xiàn)：很多媽咪由于妊娠反應(yīng)太過(guò)嚴(yán)重，往往沒(méi)有食欲，進(jìn)食過(guò)少。狀況嚴(yán)重的媽咪甚至?xí)谀蛞褐袡z出現(xiàn)酮體，這表明媽媽攝入的熱量太少，體內(nèi)脂肪分解加快，從而出現(xiàn)了酮癥酸中毒。所以說(shuō)，進(jìn)食過(guò)少，是導(dǎo)致媽媽們營(yíng)養(yǎng)不良的最根本原因，尤其對(duì)于孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的媽咪們來(lái)說(shuō)，更是難受至極。 　　小編支招：妊娠反應(yīng)不是生病，身體出現(xiàn)這種變化是寶貝在母體內(nèi)正常發(fā)育的表現(xiàn)，我們應(yīng)該欣喜地對(duì)待身體這一改變，心情好了，孕吐反應(yīng)自然會(huì)得到緩解。此外，媽咪們必須記住要少量多餐、清淡飲食，同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充葉酸。 　　說(shuō)到底，緩解孕吐還得在飲食上下功夫。在這里，小編為您推薦一道美味的食譜，不僅能夠幫助媽咪們緩解孕吐反應(yīng)，還能有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　近日，有報(bào)道說(shuō)孕婦吃火鍋可導(dǎo)致胎兒畸形，讓很多孕媽媽十分吃驚。不少孕媽因?yàn)檫@條報(bào)道而遠(yuǎn)離火鍋，究竟吃火鍋是否會(huì)致胎兒畸形呢? 　　“孕婦吃火鍋可致胎兒畸形”的說(shuō)法建立在“火鍋→生肉→弓形蟲(chóng)→孕婦→胎兒畸形”邏輯鏈條基礎(chǔ)之上。吃火鍋有生肉，而生肉會(huì)被弓形蟲(chóng)污染，弓形蟲(chóng)進(jìn)入孕婦體內(nèi)會(huì)引起流產(chǎn)、死胎、腦積水或無(wú)腦兒等畸形。這個(gè)推理過(guò)程可謂漏洞百出。 　　什么是弓形蟲(chóng) 　　首先我們來(lái)了解一下什么是弓形蟲(chóng)。弓形蟲(chóng)是一種特殊的寄生性生物(原蟲(chóng))，寄生在細(xì)胞核中，形體很小，肉眼看不見(jiàn)，結(jié)構(gòu)也很簡(jiǎn)單，但可作為病原體導(dǎo)致傳染病。弓形蟲(chóng)的生活史中可出現(xiàn)5種不同形態(tài)，即滋養(yǎng)體、包囊、裂殖體、配子體和囊合子(卵囊)。 　　包括人在內(nèi)的各種恒溫動(dòng)物，如貓、狗、牛、羊、豬和鳥(niǎo)類等均有可能感染弓形蟲(chóng)。感染后，弓形蟲(chóng)

　　很多媽媽在懷孕前都有吃辣的習(xí)慣，但是懷孕后要改變飲食方案了，一切為了胎兒的健康。那么，孕婦可以吃辣嗎?孕婦吃辣有什么禁忌呢? 　　對(duì)于鐘愛(ài)辣椒的媽咪們來(lái)說(shuō)，懷孕后如果不能吃辣簡(jiǎn)直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽(tīng)周圍很多人說(shuō)過(guò)：懷孕后不要吃辣椒。那么真相到底是怎樣的呢?孕媽們應(yīng)該對(duì)辣椒作何取舍呢?小編即將為您解開(kāi)真相。 　　辣椒多吃無(wú)益 孕媽適量吃辣好處多 　　愛(ài)吃辣椒的準(zhǔn)媽咪們要注意了，即使對(duì)辣椒再情有獨(dú)鐘，懷孕后也必須控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來(lái)不利影響。當(dāng)然，這不代表媽咪們一點(diǎn)辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。 　　Q1：孕期為何不能過(guò)量吃辣? 　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來(lái)就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時(shí)用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。 　　2、

　　有些孕婦吃宵夜是為了給自己和胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣的做法正確嗎?小編認(rèn)為，吃宵夜會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致孕婦肥胖，產(chǎn)后難以恢復(fù)。孕婦吃宵夜有什么禁忌呢? 　　影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時(shí)間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無(wú)法得到充分的休息。因?yàn)橐勒杖梭w生理變化，夜晚是身體休息的時(shí)間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無(wú)法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發(fā)生睡眠的問(wèn)題，如果再吃宵夜，也可能會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。 　　導(dǎo)致肥胖：夜間身體的代謝率會(huì)下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)，造成體重過(guò)重的問(wèn)題，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差。媽媽因攝取過(guò)多的熱量，造成母體過(guò)胖，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差，無(wú)法回復(fù)到懷孕前的正常體重，而需要產(chǎn)后減重。 　　無(wú)助胎兒營(yíng)養(yǎng)：調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，懷孕

　　作為特殊群體的孕婦，日常要注意飲食，一些不能食用的食物千萬(wàn)不能吃，否則會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。小編詳細(xì)列出了孕婦不宜食用的二十五類食物，快來(lái)看看吧。 　　一、不宜高脂肪飲食 　　大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。 　　二、不宜高蛋自飲食 　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí)，過(guò)多地?cái)z入蛋白質(zhì)，

　　孕婦在懷孕期間要注意飲食，否則會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。小編建議孕婦要了解一些日常不能食用的蔬菜水果、海鮮飲料等，以防萬(wàn)一喔。 　　懷孕期間孕婦不能吃的食物 　　(1)孕婦不能吃哪些水果：山楂 木瓜 桂圓 荔枝 　　(2)孕婦不能吃哪些蔬菜：紅莧菜 馬齒莧 木耳菜 　　(3)孕婦不能吃飲料：冷飲 雪糕 可樂(lè) 碳酸飲料 　　特別指出：孕婦不能喝酒、咖啡、濃茶 　　(4)孕婦不能吃的海鮮：受污染的魚(yú)不能吃;體型大的魚(yú)不要吃，易受污染，如：鯊魚(yú)、金槍魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)、方頭魚(yú);甲魚(yú)和螃蟹不要吃，生冷的海鮮不要吃(孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)) 　　(5)孕婦不能吃的調(diào)味品：味精 胡椒 花椒 桂皮 芥末 腐乳 　　(6)孕婦盡量不要吃加工食品或者罐頭食品 　　(7)孕婦不要吃生魚(yú)片、生肉、生蛋等，里面可能會(huì)有寄生蟲(chóng)。皮蛋含鉛，建議孕婦不要吃 　　(8)孕婦不能吃的其他食物：蘆薈 螃蟹

　　孕婦在產(chǎn)檢的時(shí)候，免不了要做B超。但是很多孕媽都不知道在做B超前能否吃飯，喝水。小編把孕媽的一些疑問(wèn)都列出來(lái)，幫助孕媽順利完成B超吧。 　　Q：做b超前能吃飯嗎? 　　A：做b超前是可以吃飯的，因?yàn)閎超不檢查孕婦的胃，也不檢查血液，所以孕媽們可以放心地吃飯吧，別餓著自己了。 　　Q：做b超前能喝水嗎? 　　A：如果是孕早期去醫(yī)院做b超的話，并且是做腹部b超，那么需要喝很多水，通過(guò)喝水，讓膀胱膨脹，然后醫(yī)生做b超才能看得更清楚。因此，為了避免在醫(yī)院耗費(fèi)大量時(shí)間，建議孕婦去醫(yī)院之前就大量喝水，然后就可以減少在醫(yī)院憋尿等待的時(shí)間。 　　但如果是做陰道b超的話，則正好相反，需要排空小便。一般醫(yī)生都是做腹部b超偏多的。 　　當(dāng)準(zhǔn)媽們?cè)谠兄衅诨蛘咴泻笃谧鯾超的話，則不再需要憋尿了，因?yàn)榇藭r(shí)子宮已經(jīng)很大，不喝水醫(yī)生也能看得很清楚。