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各類水果對準媽媽和胎兒來說都很重要，但準媽媽們經常有這樣一個疑問，那就是懷孕期間不能吃什么水果?對于這個問題，下文就給出的具體解答及相關指導。 懷孕期間不能吃什么水果： 專家總結：杏 杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。 桂圓 盡管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。 山楂 女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的

　　水是生命的源泉，對準媽媽來說，也是懷孕期間不可或缺的營養素之一，但在這里，親親寶貝小編要提醒的是以下這5種水，孕婦是不宜飲用的。 　　親親寶貝小編提醒：對準媽媽來說，正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1 000毫升以內。 　　(1)孕婦不要等到口渴才飲水。 　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。 　　(2)孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水。 　　因為水在反復沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。 　　(3)孕婦不要喝沒有燒開的自來水。 　　因為自

親親寶貝小編提醒準媽媽們，在懷孕期間，一這要注意把好自己的飲食關，以下這4種東西，是準媽媽在懷孕期間不能碰的，因這這4種東西會影響到胎兒的健康與發育。 咖啡因 研究結果對咖啡因在懷孕期間的影響任然充滿爭議，但咖啡因確實能通過胎盤影響嬰兒。請記住，某些茶葉，許多汽水，巧克力和過度的柜臺藥物都含有咖啡因。 4種東西孕婦請不要碰 酒精 如果酒精通過胎盤，可能導致流產、低出生體重嬰兒和嚴重殘疾的胎兒酒精癥候群。 現在還沒有既定的酒精安全水平可以衡量懷孕期間的酒精攝入。要時刻記住自己是孕婦，對酒精應該慎之又慎，只喝低濃度的。你可以這么想，這是一個很好的機會，既能不影響胎兒，自己又能喝到低濃度的酒精。 “交際”的藥物 大麻，可卡因，裂紋，海洛因和其他社會上的毒品會通過胎盤嚴重影響

　　親親寶貝小編提醒懷孕期間的準媽媽，食物的選擇一定要以胎寶寶的健康與安危為主，本文就提醒準媽媽們，以下這5類食物有損胎兒的大腦，是準媽媽們要盡早避開的。 　　1、過咸食物。 　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。 孕期小心傷害胎兒大腦的5類食物 　　2、含味精多的食物。 　　醫學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 　　3、含過氧化脂質的食物。 　　過氧

　　孕媽媽吃肉可是有講究的，因為如果孕媽媽吃肉不當有可能會導致胎兒畸形。那么吃羊肉真的會癲癇，吃蛇肉真的會長蛇皮嗎?以下，親親寶貝小編為你解答! 　　螺肉和蛇肉 　　據了解，螺肉是涼性食物，孕婦不適合食用。并且按照螺肉得到做法，通常都要放辣椒等刺激性的食材調味，對胎兒也會產生一定的刺激。除此之外，像蛇、田螺這樣的野生動物，很多都含有寄生蟲在里面，孕媽咪進食后容易引起腹瀉，影響胎兒。因此，在孕期，蛇肉和螺肉都應該盡量少吃，最好不吃。 　　羊肉 　　羊肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，可以補虛益氣，增加熱量，幫助抵抗嚴寒，是冬季滋補的佳品，也是產婦、老年人、體弱畏寒者的滋補佳品。孕婦在孕期適當進食羊肉對胎兒沒有什么影響的。 　　至于孕婦吃羊肉，寶寶會得癲癇的說法更是沒有科學依據的。癲癇的發生病因復雜，可能和家族遺傳有關，也可以是孕婦感染了致病病毒、細菌或者接受一定量的放射

　　準媽媽在懷孕期間的飲食應該要以胎兒的健康為標準，因此，對于一些不利于胎兒健康與安危的食物，要盡早知曉，以便盡早避開，比如以下這20種食物，就是準媽媽需要避開的飲食禁忌。 　　容易流產的食物： 　　1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 　　2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 孕期飲食禁忌：危害胎兒的20種食物 　　3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。 　　藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能; 　　4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 　　對胎兒有害的

許多準媽媽都十分重視懷孕期間的營養，但在這里，親親寶貝小編要提醒的是，準媽媽在加強營養的同時，千萬別犯了以下飲食方面的禁忌： 禁忌(1)忌偏食挑食： 有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。 孕婦營養飲食要注意7大忌 禁忌(2)忌無節制的進食： 有的孕婦不控制飲食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。 禁忌(3)忌食品過精、過細： 孕婦是家庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片。造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。

　　懷孕期間，有關于飲食禁忌的說法有很多，那么到底哪些才是有科學根據的呢?本篇資訊，親親寶貝小編對最常見的幾大孕婦飲食禁忌加以分析，看看這些孕婦飲食禁忌是真是假? 　　疑惑1　懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好? 　　答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 　　寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關系，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。 孕婦飲食禁忌真假大揭秘 　　比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚片)，未經高溫加熱處理，孕媽咪容易因感染食物里的細菌而有腹瀉、腸胃不適等癥狀，嚴重時的確會間接影響到子宮，導致流產的憾事發生，孕媽咪一定要特別留意。 　　疑惑2　孕媽咪可以吃麻辣鍋嗎? 　　答案是對的。少量攝取，以不刺激腸胃為原則 　　對于孕媽咪是否可以吃辣這件事，對胎兒來說，孕媽咪具有對外來食物篩選過濾的

　　親親寶貝小編提醒準媽媽們，懷孕期間對食物的選擇非常關鍵，因為這不僅關系到準媽媽的健康，還關乎胎兒的健康與安危，因此，以下這11種食物，是小編提醒準媽媽需要忌食的。 　　1、茶或花茶 　　茶含有咖啡因，會刺激人體的交感神經，準媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶并沒有大礙，但如果晚上飲用就容易造成貧血的可能。 　　從醫生的角度來看，懷孕期間沒有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中會添加人工香料或添加物，可能對胎兒造成不良影響，因此，選擇花茶時必須注重品質，以天然的花茶為主。 孕期飲食禁忌：勿碰11種食物 　　2、咖啡 　　咖啡含有大量咖啡因，根據調查指出，懷孕期間攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼生長，也會增加惡心等現象，準媽媽應事先衡量自身的身體狀況，再決定是否要飲用。 　　3、口味重的食物 　　一般來說，重口味的食物含有較多的鹽分和香料，容易造成準媽媽血壓升高、水腫，

　　秋冬季節，天氣寒冷，因此，各類御寒食物也開始深受歡迎，在此，親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是，在這個特殊的季節，準媽媽們一定要注意以下這些飲食禁忌。 　　一忌：火鍋 　　據有關部門檢驗測定，弓形蟲的感染率羊為61.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。 秋冬季節的孕婦飲食禁忌 　　弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中，肉眼是無法看到的。冬季，人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即進食。這樣短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后，幼蟲可在腸道中穿過腸壁，隨血液擴散至全身。 　　二忌：水煮食物 　　隨著天氣涼爽起來，人們的食欲也越來越好，一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來，這樣的飲食結構，也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。 　　這些食物很容易使人“上火”

　　孕婦飲食要注意什么呢?孕婦飲食存在著不少的誤區，其中以下兩個孕婦飲食誤區，你注意到了嗎?孕婦飲食一定要小心注意哦! 　　誤區一：多吃蘋果少吃西瓜 　　不少孕婦對蘋果情有獨鐘，認為只要孕婦多吃蘋果，生產時就會順產、母子“平安”。許多老年人不許懷孕的媳婦吃西瓜、梨子，認為這些水果性涼寒，吃了容易流產。 　　更有甚者，連某些蔬菜也不允許吃，說是會動“胎氣”，其實，上述說法毫無科學根據。蘋果并無安胎特效，只能起到補充維生素的作用，吃多了還會產生腹脹感，容易便秘。至于西瓜等所謂性涼的水果，只要適量食用，孕婦也不會因此而流產。 　　專家提醒：孕婦食用蔬菜水果時，新鮮是最重要的原則。同時，應該多吃時鮮瓜果。不過，食用水果也不宜過量，不能一次性“惡補”，否則容易拉稀。應根據“一天一個蘋果、一個橙子和一塊西瓜

　　蘋果醋有助于人體開胃消化，但是經常飲用蘋果醋會使胃功能下降。特別是孕期的準媽媽，不適宜長期大量地飲用，否則會對胎兒造成一定的影響。 　　第一點 　　很多準媽媽們喜歡喝點蘋果醋，但在懷孕期間，又非常猶豫，不知道蘋果醋對寶寶有沒有影響。事實上，在孕期的食物選擇，沒有最好的，只有合適的。蘋果醋營養含量豐富，同時酸酸的味道，也可以幫助媽媽們抑制嘔吐反應，所以可以選擇得當，少量飲用蘋果醋。 　　第二點 　　蘋果醋是用蘋果作為釀醋的原料，是液態釀制成的。它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機酸含量較大，在口感上帶有蘋果的淡淡清香，能夠作為一種醋酸飲料飲用。 　　不過，準媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在制作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該盡量少喝，或者可以自己DIY制作蘋果醋。而且

　　陳皮具有開胃消滯的功效，應用也非常廣泛，可謂百利而無一害。陳皮對于普通人群功效是很顯著的，但是孕婦是否適合食用陳皮呢?孕婦食用陳皮有沒有副作用呢? 　　陳皮功效與作用 　　陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。 　　1. 陳皮果皮常剝成數瓣，基部相連或呈不規則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細皺紋及凹下的點狀油室;內表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束。質稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。 　　2. 廣陳皮果皮多剖成3至4瓣，基部相連，形狀整齊有序，厚度約1毫米。點狀油室較大，對光照視透明清晰，質較柔軟。 　　均以片大、色鮮、油潤、質軟、香氣濃、味甜苦辛者為佳。 　　食用效果 　　陳皮味辛、苦，性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣散，可升可降; 　　具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效; 　　主治脾胃不和，

　　孕期不能吃的蔬菜有哪些呢?孕期的飲食禁忌有很多，雖然蔬菜是很有營養的，但是有些蔬菜孕婦還是碰不得，究竟孕婦不能吃哪些蔬菜呢? 　　1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦! 　　2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。 　　3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。 　　4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油

　　很多人都有飯后吃水果或喝茶的習慣，相信大部分懷孕媽媽也不例外，但是其實懷孕媽媽飯后吃水果并不值得提倡。最好是在飯前半個小時左右吃水果，這樣對身體會比較好。同樣也不提倡飯后喝茶助消化。 　　吃飽飯后，食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。久而久之，將導致消化功能紊亂。 　　如果想吃水果，可以在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良后果。 　　飽飯一餐之后，覺得有些撐，孕媽媽是否就想來一杯茶促進消化，清洗口腔呢。媽媽們，不要

孕期的媽媽身體會發生很多變化，媽媽的飲食不僅是要給母體提供營養，還要照顧到胎兒在體內吸收的營養以及是否健康發育。因此，孕婦不僅要在孕期有對應地補充食物營養，還要牢記飲食禁忌。 1、煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良，甚至先天異常，應盡量避免。 2、辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適，也應避免。 3、孕婦少吃垃圾食物。孕期雖然有額外的營養需求，但是仍不應該放縱口欲，造成體重大幅增加，不但身材變形、胎兒變成巨嬰，更會造成難產，實非母子雙方之福。多吃魚、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物過多之垃圾食物，才能供給胎兒發育所需的營養。 小貼士：關于體重增加 一般妊娠40周的婦女體重平均增加到10-15公斤，其中胎兒約占3至4公斤，而支持胎兒系統的胎盤、羊水、血液、脂肪、乳房組織約占7-

　　孕婦的飲食要注意什么呢?孕婦如果吃錯東西就有可能影響胎兒，甚至有可能會流產。那么孕婦不能吃什么呢，以下食物孕婦一定要避免! 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。 　　5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。 　　6、避免吃腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸

孕婦屬于特殊人群，在飲食上不同于普通人。不管是生活上的習慣還是飲食上的原則都有很多的變化，因此，孕婦在懷孕期間應該遵守飲食規律，否則會使胎兒受到影響。草莓是普通的水果，孕婦可以吃嗎? 孕婦可以吃草莓嗎之關于反季水果 反季水果多是在大棚或溫室中種植出來的，其營養成分與普通水果沒有區別，但是由于違反季節出現，物以稀為貴，因此大受許多消費者的歡迎，冬季的草莓便是其中之一。古時講“不時不食”，也就是說，食物得天地物候之氣，它的性質與氣候環境的變化是密切相關的，如果不是當季的食物也就沒有那個季節的特性，它的營養價值也會有所不同。 草莓中含有豐富的維生素C、氨基酸等多種營養成分，并且含有一定比例的鐵，對于貧血的朋友很有幫助。 通過分析草莓的營養成分，我們可以得知，孕婦是可以吃草莓的，不過準媽媽們要注意的是，挑選草莓可不能光看賣相好!賣

　　孕期女性低血糖怎么辦呢?很多孕期女性都對早餐不重視，因此讓不少孕期女性都會面臨低血糖的問題，那么怎么樣才能預防和改善孕期低血糖呢? 　　建議您在日常生活中注意以下幾點： 　　1.少吃多餐 孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養。 　　2.規律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。 　　3.攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。 　　4.蘇打餅干：而孕吐反應過于嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。

棗花蜂蜜的功效與作用有很多，但是是否每個人都適合飲用棗花蜂蜜呢?很多孕婦在孕期都容易便秘，喜歡飲用蜂蜜來通便。孕婦適合飲用棗花蜂蜜嗎?棗花蜂蜜對孕婦又有什么作用呢? 棗花蜂蜜的功效： 補血養胃、安神、通便。 棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高，營養豐富，是滋補首選蜜種。 具有補中益氣 養血安神 補血養顏 健脾養胃 護脾養胃、潤肺 補虛、和陰陽、調營衛之功效，長于補血，是調制中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年 人和體弱患者的理想蜂蜜。 棗花蜂蜜的作用： 1、用于老人、虛人及產后腸燥便秘。內服或將蜂蜜做成栓子，納入肛門。亦可與其它潤腸藥配用。 2、用于陰虛肺燥，久咳咽痛。單用或與潤肺止咳藥同用。此外，用化痰止咳藥如枇杷葉、款冬花、紫菀等治干咳、久咳時，亦常以本品拌炒(