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孕婦能喝酸奶嗎 孕婦是可以喝酸奶的，酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處;同時，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收;孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進胃液分泌、提高食欲、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便濕潤度，并縮短排泄物在結腸內的停留時間的作用，從而防止大便秘結進而減少痔瘡的發生幾率。雖然酸奶可以預防痔瘡的發生，但是作為孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。 芬蘭研究發現，孕婦多喝一些含有“友好”細菌的酸奶有助于產后恢復體形。這種細菌，也會在益生菌的飲料中存在，會讓喝的人不儲存脂肪。 孕婦喝酸奶注意事項 1、酸奶一般放在早餐和加餐時品嘗，每天喝1-2小杯即可，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處

　　雖然吃蔬菜是十分健康有營養的，但是因為準媽媽在孕期并不是所有的蔬菜都可以多吃，有些蔬菜吃多了會對人體有害，那么哪些蔬菜孕媽媽不能多吃呢，親親寶貝小編告訴你! 　　1、茄子 　　蒜泥茄子和咸魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式，不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。 　　茄子性味甘寒，能活血化淤，對內痔便血有很好的療效，同時，茄子還可軟化微細血管，防止小血管出血，預防癌癥。 　　所以，準媽媽們還是可以吃茄子的。但由于茄子屬于寒涼性質的食物，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒癥狀的孕婦朋友則不宜多吃。 　　孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子，最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。 點擊圖片進入下一頁> 　　2、木耳菜 　　各位孕媽媽們可要看清楚了呀，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其實沒有那

很多孕期媽媽擔心患上妊娠糖尿病，但是你知道嗎，妊娠糖尿病是吃出來的。懷孕的時候，孕婦過度的進補，導致自己營養過剩，才會引起妊娠糖尿病。那么怎么預防妊娠糖尿病呢? “孕婦過多吃水果最容易引起妊娠糖尿病了。”許茜稱，由于水果大多含糖量較高，而脂肪、蛋白質含量卻相對不足，所以過多攝入水果就會導致孕婦血糖升高。有的孕婦一吃就是兩三斤，甚至拿水果當飯吃，這樣很不科學。 母親患上妊娠糖尿病，孩子將來患上糖尿病風險比普通人高2到4倍。“孕婦血糖過高后不僅對胎兒不利，對孕婦本身的影響也是很大的。”許茜稱，一旦孕婦患上妊娠糖尿病，很容易誘發高血壓，加重腎臟負擔，增加妊娠高血壓綜合征的發生。孕婦的流產率會升高，產科感染率也會增加。“更嚴重的是有些孕婦在以后的生活中還會轉成慢性病。”許茜說，大約有30%的妊娠糖尿病孕婦在5年至10年后轉變為慢性的Ⅱ型糖尿病，最終發病率

　　孕媽媽要及時補血，那么孕媽媽補血有什么誤區呢?孕婦們可不能不重視補血，因為如果孕媽媽貧血的話會關系著寶寶的健康，親親寶貝小編告訴你孕媽媽補血有什么誤區。 　　誤區1 ：只吃紅棗可以補血 　　專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得有用。 　　長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2 到3 次即已足夠，以免補了血還得擔心減肥問題。 　　誤區2 ：補血保健品可以代替貧血治療 　　專家評：貧血是—種癥狀，而不是獨立的疾病。在治療時必須明確缺鐵性貧血，市場銷售的各種補血保健品，雖然含有一定量的各種形式的鐵，對缺鐵性貧血有輔助療效，但因為鐵含量低，不能代替正規補鐵。 　　誤區3 ：紅糖有補血功效 　

很多人都認為，孕婦愛吃酸的食物，所以有些孕婦吃這些酸性食物也沒有太大的節制，親親寶貝小編提醒孕婦們，孕婦可不能吃太多山楂，因為吃太多有可能會導致流產。 李麗介紹：大部分人懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜食物。但過多吃山楂可能導致流產，需引起注意，如果有異常情況應及時到醫院確診。 另外，營養師李麗特別提醒：孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工腌制的酸菜。酸菜雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的亞硝酸鹽含量較高，過多食用顯然對母體、胎兒健康無益。所以，從營養角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，其所含有的豐富維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒形成細胞基質、生產結締組織，心血管的生長發育、造血系統的健全都

　　現在女性美都崇尚以瘦為美，但是你知道嗎，如果女性太瘦了就不太好生孩子。因為女性過度消瘦就會影響排卵和妊娠。 　　女性由于過度節食導致閉經不孕的新聞頻繁見諸報端。有人認為，懷孕時節制飲食，可使胎兒小些，便于分娩。還有的孕婦怕產后過度發胖，也要孕期節食。這些做法是不正確的，會直接影響優生。 　　專家認為，女人如果皮下沒有脂肪，就無法生成雌二醇，它是體內的天然雌激素，能促進和調節女性性器官及副性征的正常發育;女性追求瘦身，導致過度消瘦，會引起卵巢軸異常，導致卵巢激素紊亂，影響排卵和妊娠;體格太瘦小的孕婦在分娩時因為產力太小而影響產程。 　　“現在很多女孩子小腹上瘦得就薄薄一層，這樣生孩子時肯定是不行的”，專家表示， “小肚子得有點肉，說白了就是得有點小肚腩，作為生育起碼的營養儲備。”她建議準備懷孕的女性放棄瘦身，平衡膳食，每周的菜譜里都吃

你知道嗎，如果準媽媽在孕期吃多了花生，孩子就比較容易過敏，而且吃的花生數量和孩子的過敏反應還成正比，所以孕期媽媽要注意好飲食了。 美國的研究發現，孕婦如果吃大量花生，孩子出生后對花生敏感的可能性會提高，而且孕婦吃的花生越多，孩子產生過敏反應的可能性就越高。 紐約西奈山醫學院的研究員舍雷爾和他的同僚在五個地點分析了500多個嬰孩的狀況后得出結論。他們研究的這群3個月至15個月大的孩子，可能對奶或蛋有過敏反應，但尚未確定對花生有過敏反應。 他們在《過敏與臨床免疫學期刊》發表的報告指出，這群孩子四分之一以上對花生產生敏感反應，這當中，母親在孕期吃花生者，產生敏感反應的概率高近兩倍。但研究組指出，母親吃花生與孩子有敏感反應之間的因果關系不顯著，而且，這群孩子接受的血液檢驗是確定他們對花生是否有敏感反應，這不等同于整體的過敏檢驗。

媽媽在懷孕期間，所做的事情都是為了能生下一個健康的寶寶。那么準媽媽在孕期應該注意什么呢，為了寶寶的健康，孕媽媽應該戒掉一些不好的生活習慣，從而讓寶寶發育得更好。 一、孕媽謹防生活中的有害物質 日常生活中的許多物質是有治病因數的。想必勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精，時尚愛美的孕媽可能會涂上美美的指甲油，容易被蚊蟲叮咬的準媽會涂防蚊液等等。但你知道嗎?或許你不經意間對這些有機化合物的接觸，會對肚子里寶寶的發育成長帶來不良的影響。 洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等，這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑，其中又以苯類及甲醇最常用于室內的家庭用品上，這些都會影響腹中寶寶的健康發育。而較強的放射線、農藥、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建筑材料等造成的環境污染，都會影響胎兒的健康發育。 一般來說，這些

為了維持身體內環境的穩定，我們每天吃進去的鈉與排出來的納是相等的。而孕期吃鹽過量的話會引起很多的疾病，是我們預想不到的，因此，孕婦的食鹽量應根據身體所需攝取。不能吃太多得鹽。 每天吃的食鹽，主要成分是氯化鈉。而鈉是人體生命活動中不可缺少的物質。鈉與氯在血漿中的濃度對滲透壓有重要的影響，同時，對血漿與細胞間液量、酸堿平衡、維持體細胞的電子活性以及心血管系統的功能都是必不可少的。 為了維持身體內環境的穩定，我們每天吃進去的鈉與排出來的納是相等的。當腎臟發生病變功能減退時，可使排鈉減少，失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心臟功能受損。因此，孕婦的食鹽量應根據身體所需攝取。 而果孕期攝入食鹽過度，就會加重水腫且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。因為鈉離子是親水性的，會造成體內水的潴留，開始時這會使細胞外液積聚，如果積聚過

看到題目可不要誤解啊，不是不讓您吃魚，只是在吃魚的時候需要謹慎，懷孕期間是不能吃太多得魚的，有的人要問為什么了?尤其現在污染這么嚴重，吃什么都不能吃太多，看看下面你就知道了。 孕期禁忌的魚類 1.稻田或者緊靠稻田的塘、堰養殖的魚農民種稻要施用一定量的農藥或殺蟲劑，這些有害物污染田水，進而潛入魚體而蓄積起來。研究表明，魚類對農藥與殺蟲劑的蓄積力強，耐受性高，活蹦亂跳的魚體內所蓄積的農藥量完全可能導致人體尤其是胎兒中毒。其中，魚頭的危險性最大，孕婦更要避開。 2.廠礦尤其是化工廠附近水域里的魚工業廢氣、廢水、廢渣不斷排放到這些水域中毒害魚類，致使魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，孕婦食之自身可能沒多大問題，但胎兒敏感性特強，容易受害。 3.咸魚咸魚蘊藏有大量二甲基亞硝酸鹽，進入體內可以轉化成致癌性很強的二甲基

懷孕期間準媽媽可是一塊寶啊，千萬不要亂吃東西啊，一定要忌嘴，下面小編從各個方面介紹下寶貝媽媽吃的東西對寶寶有什么影響。 疑惑1　懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好? 答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關系，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。 比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚片)，未經高溫加熱處理，孕媽咪容易因感染食物里的細菌而有腹瀉、腸胃不適等癥狀，嚴重時的確會間接影響到子宮，導致流產的憾事發生，孕媽咪一定要特別留意。 疑惑2　孕媽咪可以吃麻辣鍋嗎? 答案是對的。少量攝取，以不刺激腸胃為原則 對于孕媽咪是否可以吃辣這件事，對胎兒來說，孕媽咪具有對外來食物篩選

懷孕期間，媽媽們的飲食是特別的重要的，這關系到肚子里寶寶的健康，如果媽媽吃到不合適的食物，寶寶也會感到不舒服，所以親愛的媽媽們，為了你的寶寶，請認真的閱讀孕期禁忌的飲食的文章吧。 懷孕早期(一至三個月)：這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育，足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎麼辦呢?不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等。錯失早期懷孕的營養補充，對日后嬰兒生長發育將有不良的影響。 懷孕中期(四至六個月)：克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒發育也比前期快一點，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食

很多孕媽在孕期里特別貪嘴，有的時候忍不住很想吃海鮮的美味，那么到底孕婦能不能吃海鮮呢?我們來詳細了解一下吧! 螃蟹孕婦不能吃。因為其性寒涼，有泄下作用，普通人吃多了都會拉肚子，孕婦吃多了容易導致流產。 蝦是很好的，富含蛋白質和各種營養元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。 海魚要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚里DHA的含量遠低于海魚。 其他的咸魚類海鮮最好不要吃，因為腌曬過程會產生不利身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃后對寶寶不好。 最后一個問題，一定要煮熟透，不能一味貪“鮮”。

　　有的孕婦喜歡吃柚子，酸甜的口味正好適合孕吐的終止，下面為大家詳細介紹一下孕期能否吃柚子的禁忌。 　　金黃的柚子盛產于金秋的十月，是產于福建、廣東等南方地區的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效果的水果。 　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素。 　　另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。 　　貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。 　　孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩

腐乳是豆類二次加工而成的食品，味道濃，很多朋友好很喜歡吃。但是我們都知道這類二次加工的食品多吃無益，那么孕婦又可不可以吃呢? 孕婦能吃豆腐乳嗎?豆腐乳因其營養價值極高而素有“東方奶酪”之稱。豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(鈣、磷、鐵)、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿卜素及多種維生素等，具有健脾寬中、潤燥、除濕等功效，常吃對預治高血壓、動脈硬化、風濕病均有一定的作用。 但是最好是要少吃，因為含有防腐劑和亞硝酸鹽的，對胎兒的生長有影響。要多吃蔬菜水果、堅果類的和含有蛋白質的食物，這樣可以有利于胎兒的生長發育。 孕婦吃豆腐乳好嗎?豆腐乳是經微生物發酵作用后的大豆食品，通過微生物發酵，大豆的苦腥味、含有的脹氣因子、抗營養因子等不足全被克服，消化率和生物效價均大大提高，同時產生了多種具有香味的有機酸、醇、酯、氨基酸。

　　懷孕的女人是有很多飲食禁忌的，那些饞嘴的媽媽可要忍一忍了。為了你的寶寶的健康，孕期不能吃的東西千萬不能碰喔。我們來看看到底那些食物是孕婦的大忌吧。 　　孕婦飲食有禁忌 　　孕婦禁忌1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 　　孕婦禁忌2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。 　　孕婦禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。 　　孕婦禁忌4：加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。 　　孕婦禁忌5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、

　　懷孕五個月的時候，胎兒基本在母體穩定了。但是五個月也有五個月需要注意的事項，小編搜羅了一系列從胎兒成長、母體變化、生活細節需要注意的問題，媽媽們來看看吧。 　　1.胎兒的成長 　　此時期結束時，胎兒的身長約為25厘米，體重在250-300克之間。 　　頭的大小約為身長的三分之一，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭發與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發育成形。 　　骨骼、肌肉進一步發育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。 　　2.母體的變化 　　子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。 　　若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時

　　究竟孕婦是否適合吃螃蟹呢?螃蟹中富有豐富的蛋白質和膽固醇，孕婦多吃肯定是有影響的，但是如果吃得適量，那也是沒有關系的，我們看近日的一則新聞，再看看我們著名的專家怎么說? 　　重慶一名孕婦因為一口氣吃了4個大閘蟹，出現先兆流產，最終懷孕兩個月的胎兒沒有保住。現在正是大閘蟹大量上市的時節，很多準媽媽為此擔心：懷孕期間吃大閘蟹真的會流產嗎? 　　北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊指出，該孕婦流產還可能存在其他因素，流產與吃螃蟹相關性并沒有這么大。“孕婦吃的螃蟹應該是蒸熟了的，因此不存在寄生蟲的問題。至于是否有催生素、激素，目前也不能下結論。”她指出，根據這個事件就得出“早孕期間不宜吃螃蟹”的結論是沒有科學依據的。哺乳期的媽媽同樣可以吃螃蟹，不過也不宜過量，一次一只就足夠了。

　　孕媽咪的食物是需要特別注意的，對于孕期應該多吃的水果也是很需要關注的，有很多是孕期禁忌的水果額，下面我們一起來了解一下吧! 　　孕婦禁忌水果：在懷孕期，胃腸對冷性食品(如：水果類))的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管忽然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。所以要明白孕婦不能吃的水果有哪些? 　　1、荔枝和桂圓，這兩種食品屬于熱性食品，吃了之后會導致內熱加重，有礙機體聚血養胎。所以桂圓和荔枝也成為孕婦不能吃的食品之一。 　　2、山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，假如孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 　　2、柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、

　　孕晚期指的是懷孕28-40周這個周期，這個時候要注意哪些事項呢?如何做才能確保把寶寶順利安全地產下呢?小編總結歸納了幾點孕晚期需要注意的事項，趕快收藏。 　　(1)孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次;36周后，須每周檢查。 　　(2)加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。 　　(3)控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水。 　　(4)學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規則運動，應立即就醫。; 　　(5)有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。 　　A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上); 　　B、陰道流水或血; 　　C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高; 　　D