很多寶寶在添加輔食后,排便變得不規(guī)律,甚至便秘。那么,如何科學(xué)添加輔食,又讓寶寶順利排便呢?來(lái)看看專家推薦的食譜吧。
寶寶便秘要吃營(yíng)養(yǎng)餐
適用月齡:適合6個(gè)月以上的寶貝
原料:香蕉半根,蘋(píng)果半個(gè),兒童蜂蜜適量。
制作:分別將香蕉和蘋(píng)果刮成泥,然后在這兩種果泥中加入少許兒童蜂蜜,放在鍋上,隔水大約蒸3分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)秘訣:蘋(píng)果和香蕉可以刺激腸道蠕動(dòng),是有效的治療便秘的食療品。
2、香蕉奶味粥
適用月齡:適合7個(gè)月以上的寶貝
制作:葡萄干切碎,將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥里攪勻,香蕉搗成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。
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