寶寶自然斷奶的竅門

　　添加輔食：媽媽可以在半歲以后逐漸給寶寶添加各種輔食，鼓勵寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅干等比較耐嚼的食品，鍛煉寶寶的咀嚼能力。這樣，寶寶在1歲左右能夠獨立吃飯、吃水果、喝水，減少對母乳的依賴。

　　不主動不拒絕：媽媽可以采取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利;反之，如果媽媽急于離乳，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

　　爸爸來幫忙：鼓勵寶寶的爸爸在自然離乳過程中起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多采取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

　　離乳不可太快：如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，并不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅持要吃奶，這表明離乳的進程太快，寶寶一時還不能接受。表示離乳進程過快的現象有寶寶行為的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過于黏人、過分焦慮等以及一些生理現象如腸胃不適或便秘等。

　　調整自我心態：離乳不僅結束了寶寶吃奶的需求以及快樂，也同時結束了媽媽喂奶的需求以及快樂。許多媽媽會因此感到失落，這就需要媽媽調整自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶“已經長大了”這一事實。媽媽要敏感地體會寶寶發出的信號，讓離乳逐漸地、溫和地、充滿愛意地完成。

　　那么，在斷奶的過程中，媽媽要注意什么呢?

　　寶寶斷奶注意事項

　　媽媽在給寶寶斷奶時，也要注意自己的回奶問題。媽媽在回奶時要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥，關鍵是減少對乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房;飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入量;感到奶脹時，可擠出少量乳汁，不要過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。