原標題：現代女性的3種“喜好”，在悄悄降低卵子的“品質”，難實現優生優育

女性天生自帶母性。雖然有些女性為了事業會不想要生孩子，但是到了一定的年齡就會開始想要當媽媽，這其實是大部分女性朋友都有的普遍心理。

年輕的時候自己覺得生孩子會影響自己的工作，給生活造成壓力等等，不想生孩子。

但是過了最好的生育年齡之后，有想要生孩子的時候，卻發現懷孕可不是一件簡單的事情，而優生優育更是讓很多人焦頭爛額。身體總是會出現這樣或者那樣的毛病，這是現如今，不少女性都面臨的一大難題。

按理來說，生兒育女是最自然的想象，兩個人如果都身體健康的話，那生孩子應該是很容易的。為什么依然有一些女性，明明覺得身體很健康，但是，卻怎么也懷不上？

其實，很大一部分原因是因為，有些女性朋友忽視了自己平時一些不經意的不良喜好。

而恰恰是這些不良的喜好，才會悄悄地降低女性卵子的質量。本期話題：現代女性3種“喜好”，在悄悄降低卵子“品質”，難實現優生優育！

小雅今年已經32歲，備孕已經有4年，但是卻一直也沒懷上。一開始小雅還覺得可能是因為時機不到，只是吃了一些調理自己身體的藥物。可是過去4年了還依然沒懷上，這讓小雅才開始有些害怕，趕緊去醫院做了一個檢查。

結果，做完檢查后醫生告知他們夫妻，之所以懷不上孩子，是因為小雅的卵子的品質太低了。

一時間小雅對這個結果根本無法接受，自己明明身體健康，也沒什么不好的嗜好，怎么卵子質量就太低了呢？

醫生仔細詢問小雅一些問題之后，找出了原因所在。原來小雅是典型的夜貓子，經常會晚上熬夜到一兩點，再加上平時經常要陪客戶，也免不了要喝些酒。所以經常的月經不調，不是早來就是晚了，而且每一次來月經時經期量也很少。

小雅一直覺得，自己只要月經來了，那說明排卵正常，沒有什么大問題，所以一直都沒有加以重視。知道了原因之后，小雅也是非常的后悔，只能先改掉這些生活習慣，慢慢的先把身體調理好再說。

其實在生活當中像小雅這樣的女性朋友，屬實不少。熬夜、應酬、赴圈子、泡夜店幾乎成了年輕人常態化的生活。

殊不知，這是在過度消耗自己身體的健康。女孩子要想讓自己遠離卵子質量低，提高優生優育的能力，那就應該要

避

下面這3種不良的喜好。

一、經常性的熬夜

小雅就是一個典型的例子，之所以她的卵子質量會低，其實和她平時經常性的熬夜是分不開的。有些女性如今已經把熬夜當成了一件家常便飯的事情，基本上每天晚上都要過了凌晨才會睡覺。

其實，10:00~10:30應該是我們睡覺的最佳時間，過了這個時間段還不睡覺的話，就是已經是屬于熬夜了。

而有些女孩子還經常喜歡熬夜到晚上兩三點，甚至于，經常玩通宵，這對身體的影響是非常大的。很容易會導致有些女孩子，出現皮膚灰暗粗糙、月經不調或者是卵子質量過低的情況。

二、過度的節食減肥

現如今很多女性對于自己的身材追求，永遠沒有止境。都說女生是永遠不會滿足于自己身材，總是希望自己能夠更瘦一點兒，而選擇減肥的捷徑，大多數選擇少吃或者是不吃任何碳水化合物。一般來說少吃一點，對我們的身體影響是沒有多大的，但是如果為了減肥過度節食的話，不可能不會影響到身體的健康，甚至是生育能力。

有些女生為了減肥也真的是無所不用其極，每天只吃一個蘋果。有的甚至于一丁點的碳水化合物都不碰，

這嚴重的違背了科學減肥的方式。不科學的減肥方式，影響身體的正常運轉和新陳代謝，嚴重時不僅僅影響生育問題，還有可能會引發身體的其他多種疾病。

三、抽煙酗酒

抽煙和酗酒對人的身體，對胎兒的影響到底有多大，就不用我們多做介紹了。要想優生優育，不僅男性朋友要遠離煙和酒，女性更應該遠離它，還要遠遠躲開有二手煙的場合。如果平時女性的身體素質，就不太好，平時還有喜歡抽煙和喝酒這些習慣的話。

那么，這些事根本無法實現優生優育的。甚至如果嚴重的話，懷上一個健健康康的孩子，都會是一件不容易的事情。

育兒心得：

到了一定的年齡階段之后，女性就會非常想要當媽媽，但是自己卻無法得以實現，難免會給人生留下遺憾。

因此，在我們平時的日常生活當中，遠離這些生活當中的不良習慣和愛好，擁有健康的身體，不僅對自己負責也是為我們的下一代負責，你覺得呢？