原標題：除了見紅和破水，這些信號也在悄悄告訴你：寶寶要出生了

很多新手媽媽因為沒有足夠的經(jīng)驗，所以在即將到達預產(chǎn)期的時，會十分焦慮，甚至不知道身體發(fā)出什么信號代表自己快要生產(chǎn)了。就像最近熱播的《愛情公寓五》中美嘉和公寓其他小伙伴搞的各種演練，這其實有很多夸大的成分，但是無疑最能說出無數(shù)待產(chǎn)媽媽和家人的憂慮。

很多待產(chǎn)媽媽，沒有進行過充分的相關(guān)教育，覺得沒到醫(yī)生告知的預產(chǎn)期，很多時候甚至連羊水破了的時候都不在意。我身邊的一名同事就是這樣，羊水破了沒有在意，幸虧家人及時發(fā)現(xiàn)這才保證了寶寶的順利誕生，那么在分娩前，除了見紅和羊水破了之外。

還有哪些信號會告訴準媽媽們快要生產(chǎn)了呢？

1、準媽媽們突然食欲大增

準媽媽們在孕晚期的時候，會突然食欲大增，而且覺得呼吸變得漸漸順暢起來，這個時候其實就是身體在告訴你：

寶寶要出來啦！做好準備

！

因為寶寶在成長的過程中，會隨著身體的生長漸漸撐大母親的子宮，這無疑占用了母親身體中很多的地方，擠壓子宮附近的各種器官。所以準媽媽們在懷孕期間會覺得燒心、氣短等。

2、走路姿勢發(fā)生了相應的變化

在接近預產(chǎn)期的時候，準媽媽們走路時兩條腿會分得很開。很多人可能都沒有在意，不過這其實也正是寶寶即將出生的信號之一！

因為這種走路姿勢的改變其實是因為，準媽媽們的骨盆為了給分娩做準備而比之前變寬了，這會更方便寶寶順利出生

。而骨盆的變寬會讓腿看上去分得更開，并且走路時需要搖搖晃晃的來減輕自身重量帶給骨盆的負擔。

3、下身腫脹

寶寶在即將出生的時候，會逐漸朝著骨盆移動，這將會對準媽媽們的下身造成更大的壓力，所

以會產(chǎn)生腫脹的感覺。這個時候如果準媽媽們感覺腫脹難忍的話，可以試著將干凈的毛巾包裹住冰袋，然后敷在下面。

4、準媽媽們出現(xiàn)尿頻的癥狀

預產(chǎn)期越近，很多準媽媽們的尿頻就越嚴重。這不是緊張導致的，而是寶寶們已經(jīng)壓迫到了準媽媽們的膀胱，這會造成儲水量的減少。

用一個形象的描述就是一個桶本來能裝很多水，可是桶底多了一個球，水自然就裝少了，而且隨著球被水泡大，桶里面能容納的水也就越來越少。這也就證明著準媽媽們快要“卸貨”啦。

身體給準媽媽們發(fā)出信號告知要生產(chǎn)固然很重要，不過我們也應該關(guān)注一下準媽媽們的狀態(tài)如何，畢竟很多準媽媽們在臨產(chǎn)期到來的時候，都會感到焦慮、不安的。

而且很多準媽媽都擔心：分娩疼痛難以忍受怎么辦？生下個畸形兒該怎么辦？如果和期待性別不符怎么辦？如果難產(chǎn)怎么辦？保大人還是保孩子？其實這些擔心有很多都是沒有必要的。

那么該怎么做才能讓準媽媽們調(diào)整好情緒呢？

1、適當帶著準媽媽散散步

如果沒有什么特殊情況的話，準媽媽們可以在家人的陪伴下去散散步。散步會使心情放松的同時還可以有利于順產(chǎn)。

不過一定要記得準媽媽不能單獨外出，必須有家人陪伴在身邊，畢竟這個時候的轉(zhuǎn)媽媽們無疑是最容易收到外界因素影響的。如果遇到一些突發(fā)狀況非但不能讓準媽媽調(diào)整情緒，反倒會讓她更加焦慮！

2、準媽媽們一定要學會把自己的擔心和焦慮傾述出來

很多準媽媽可能不想讓家里人過多擔心自己，都會選擇在心里默默上演小劇場。可是這只會讓準媽媽的壓力越來越大，非常不利于寶寶的順利出生。所以準媽媽們一定要學會和家長多溝通，把自己的擔心和焦慮釋放出來，一家人一起解決。

3、對自己進行正向的積極暗示

許多準媽媽們在這個時候都會變得很悲觀，所以我們應該幫助準媽媽建立起一個積極正向的心理暗示，比如每天對準媽媽說：“你就快要見到日思夜想的寶寶啦！這是一件讓人高興的事情不是嗎？”

這會提高準媽媽的抗壓能力，特別是在家人的陪伴和鼓勵下，無疑能讓寶寶的出生更安全、順利。

分娩不僅僅是準媽媽自己的事情，更是考驗全家人的一場戰(zhàn)役！雖然準媽媽是主角，但是我們也應該盡我們力所能及來幫助準媽媽順利生產(chǎn)。

那么臨產(chǎn)前，家人有該作何準備呢？

1、萬能待產(chǎn)包

很多準媽媽和家人都沒有經(jīng)驗，不知道該準備什么東西。那么一個待產(chǎn)包就可以完美解決這個問題，里面不僅有準媽媽要用的物品，還有寶寶所需要的物品。

所以

在臨產(chǎn)前就要準備好待產(chǎn)包，最好放在家里最顯眼的地方，比如說門口的玄關(guān)上，方便家人找到。這樣就可以在生產(chǎn)當天，把待產(chǎn)包帶進醫(yī)院，解決很多問題。

2、去醫(yī)院的線路規(guī)劃

去醫(yī)院的線路規(guī)劃是很重要的事情，曾經(jīng)就有孕婦在乘車的過程中沒能及時到達醫(yī)院，導致最后沒能保住胎兒。

所以我們首先就要做好一個清晰的去醫(yī)院的線路規(guī)劃，不僅僅是去哪個醫(yī)院，更是怎么去，該走哪條路，哪條路最快？哪條路最堵？哪條路最近施工無法通行？這些都是我們需要考慮到的事情。

3、家人在身邊陪伴

特別是在臨產(chǎn)前的三個月左右，準媽媽們的身邊一定是要有人陪伴的，不僅僅是用來應對突發(fā)情況，還可以幫助準媽媽們有效地緩解壓力和不良情緒。科學研究母親在懷孕期間的狀態(tài)可是會影響到寶寶的生長發(fā)育的哦，所以準媽媽的家人們一定要重視起來！

以上就是關(guān)于準媽媽們分娩的信號還有自己和家人應當為分娩做出什么準備，如果你有什么好的想法或者建議可以在下方評論區(qū)說出來哦，最后祝所有準媽媽們生產(chǎn)順利！