原標(biāo)題：為什么越來越多的明星選擇母乳，母乳的8大好處，不容小覷

隨著社會的發(fā)展和進步，新生嬰兒的喂養(yǎng)方式變得更加多樣，很多寶媽們擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會讓乳房下垂、身材走形，而對傳統(tǒng)的母乳喂養(yǎng)望而卻步。

面對寶媽們這樣的選擇，具有數(shù)十年產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)驗的張醫(yī)生解釋：其實母乳喂養(yǎng)有助于寶媽們產(chǎn)后恢復(fù)，母乳喂養(yǎng)這8個方面的好處，孕媽們一定要知道！

一、有利于乳房健康

醫(yī)學(xué)研究證明，母乳喂養(yǎng)能夠有效增強母體乳腺系統(tǒng)的健康，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，母乳喂養(yǎng)的寶媽患上乳腺疾病的幾率要比非母乳喂養(yǎng)的寶媽低很多。

二、有助于產(chǎn)后子宮恢復(fù)

眾所周知，嬰兒的吮吸動作，會促進腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅助于母體分泌乳汁，還能加強子宮收縮，減少子宮出血，加快產(chǎn)后恢復(fù)，子宮恢復(fù)的也會更快，還能夠讓子宮更健康。

三、產(chǎn)后身材恢復(fù)更快

母親的乳汁中富含多種養(yǎng)分，完全能夠滿足新生嬰兒的需求，而乳汁中的養(yǎng)分，都是由母親體內(nèi)的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化而成。很多母乳喂養(yǎng)的寶媽們都知道，母乳喂養(yǎng)一段時間后，很快就能恢復(fù)正常身材，還有利于產(chǎn)后瘦身，降低產(chǎn)后肥胖的幾率。

五、有效避孕

母乳喂養(yǎng)還能起到避孕的效果，選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽，月經(jīng)“復(fù)潮期”會更長，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后閉經(jīng)期的避孕成功率可高達90%，而非母乳喂養(yǎng)的寶媽，則需要在產(chǎn)后40天內(nèi)采取有效的避孕措施，以免意外懷孕。

七、有效預(yù)防缺鐵性貧血

月經(jīng)出血會讓寶媽們體內(nèi)的鐵元素大量流失，嚴重者會造成缺鐵性貧血，而母乳喂養(yǎng)需要消耗的鐵元素相對較少，因此選擇母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后閉經(jīng)時間較長，能夠有效預(yù)防缺鐵性貧血，也讓產(chǎn)后恢復(fù)變得更加迅速。

八、有助于保持愉悅心情

寶寶吮吸乳汁的動作，能夠刺激母體產(chǎn)生催乳素，這種奇特的激素能夠促進乳汁的分泌，還能幫助寶媽們保持平靜的心情，遠離焦躁和惱怒。

醫(yī)學(xué)證明，母乳喂養(yǎng)的寶媽在面對腎上腺素的刺激時，還能避免激烈的反應(yīng)，保持愉悅平穩(wěn)的心情，這些都有助于產(chǎn)后恢復(fù)，還能遠離產(chǎn)后抑郁。

母乳喂養(yǎng)其實是母子雙方互相的饋贈，媽媽用身體的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化出乳汁喂養(yǎng)孩子，而孩子通過吮吸乳汁的動作，促進媽媽體內(nèi)雌激素的平衡，讓產(chǎn)后恢復(fù)得更快，身體更健康！