春天吃什么好?春天應該多吃什么蔬果呢?專家認為，在春季應該多吃些時令果菜，以下親親寶貝小編就告訴你春季應該多吃點鮮芽苗類菜。

　　首先，在春天，我們應該多吃生發性的食物。這可幫助人體升溫陽氣，主要包括苗類和芽類，如豆苗、豆芽、蒜苗、春筍、萵筍、香椿、豌豆苗等。另外，春天養陽，可以多吃偏溫陽性的食物，如韭菜;從肉的角度來講，像雞、蛋等都是不錯的選擇。

　　第二，春天可吃點野菜，特別是薺菜。由于春天肝氣生發，像一些肝炎或者肝氣比較旺盛、高血壓的人可以吃。

　　第三，從水果來說，草莓、青梅、杏兒等時令水果大多胃酸，酸入肝，有滋養人體肝的作用。肝虛的人(常精神萎靡)要多吃酸養肝，如果肝實脾虛的人(脾氣較暴躁、消化不好)，要增甘減酸。

　　吃應季食物也需因人而異。楊力建議，春天可以服用一些蜂蜜。這些蜂蜜是由春季的早花釀制的，具有生發和溫補陽氣的作用，尤其是在早上用溫開水沖上一杯蜂蜜水，既能補陽氣，還能潤腸通便。或者蜂蜜加上牛奶，配上燕麥片，就是一頓很豐盛的營養早餐。

　　不過蜂蜜雖然好，但并不適合任何人，像糖尿病人就不能隨意服用。如果有些人喝完蜂蜜水出現拉肚子等腸胃不適癥狀，也說明蜂蜜不適合其體質。

　　除了應季食物，在春季也可以吃一些常規的食品，如豆漿、山藥、具有明目作用的動物肝臟，但像動物內臟膽固醇比較高，高血脂患者最好少吃。另外，春季風大，招致風邪容易出現流鼻涕、感冒的癥狀，楊力建議，炒菜的時候可以放上一些生姜，起到防風的作用。