白蘿卜怎么做止咳化痰：白蘿卜雪梨湯

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。雪梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，兩者搭配能很好的止咳化痰。

主料：白蘿卜1個，梨1個，冰糖適量。

做法：

1、原料準備，白蘿卜去皮。

2、把去皮的白蘿卜切片，把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗干凈就行。

3、把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可，最后取湯果肉不要。

白蘿卜怎么做止咳化痰：白蘿卜蜂蜜

白蘿卜具有下氣消食、除痰潤肺、解毒生津、和中止咳的功效，而且白蘿卜的潤肺止咳效果也是公認的。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，具有潤肺止咳、潤腸通便的功效，治療咳嗽效果很好。

原料：白蘿卜，蜂蜜。

做法：

1、將白蘿卜切成薄片，順著放入罐頭瓶中。

2、在上面淋適量蜂蜜，浸泡3~4小時后，蘿卜汁就滲出來了。

3、每天飲用一小杯蘿卜汁，咳嗽癥狀就會逐漸減輕，嗓子痛也會慢慢好轉。

白蘿卜怎么做止咳化痰：白蘿卜橄欖湯

白蘿卜有化痰之效;橄欖果清熱、解毒、利尿，二者配成湯對急慢性咽炎、經常咳嗽的患者有一定的預防和治療作用。

原料：白蘿卜200克、橄欖果12枚。

方法：

1、白蘿卜切絲，橄欖果從中間劈開;

2、清水入砂鍋，放入白蘿卜和橄欖果，略加攪拌，文火加熱20分鐘即可。