購買配方奶粉前,你需要知道哪些事?給孩子購買奶粉注意事項是什么?如果不能夠母乳喂養(yǎng),哪種配方奶對于健康的足月產(chǎn)嬰兒更好,下面我們一起來看看吧。
(配方中的成分有高有低,都在國家標準之內(nèi),標準之內(nèi)都是安全的,合法的,是能夠滿足嬰兒營養(yǎng)需求的配方奶。配方奶之間的差異比起配方奶和母乳的差異,太小太小了。)
購買配方奶粉你需要知道的事:
在醫(yī)院里,醫(yī)生給用的配方奶并不是意味著它是“最好的”一種配方奶。
可以給寶寶換著同階段的不同品牌配方奶喝,但是要注意,經(jīng)常換配方奶會容易搞錯沖調(diào)比例,不能準確調(diào)配(因為不同的配方奶可能有不同的沖調(diào)量的指導)。
一階段的配方奶中的蛋白質(zhì)比值,酪蛋白和乳清蛋白的比例為40:60,是接近于母乳的、容易消化的一個比例[2]。 二階段的配方奶中的總蛋白質(zhì)含量會高一些,酪蛋白所占的比例也會更高,消化起來會慢一些(會比較頂餓)。
從營養(yǎng)上,寶寶可以一直喝一階段的配方奶。給6-12個月的嬰兒用二階段的“后續(xù)配方奶”是沒有必要的,也沒有研究表明用二階段“后續(xù)配方奶”有什么優(yōu)勢。
有證據(jù)表明,在滿足最低特定氨基酸水平下(市場上合格的配方奶都能滿足),選擇更低蛋白質(zhì)水平的配方奶會更好。中國寶寶需要更高的蛋白質(zhì)是個糊弄人,就現(xiàn)有證據(jù)而言,蛋白質(zhì)含量還是不要太高為好。
三階段、四階段的配方奶適用于1歲以上的孩子,它們的商業(yè)宣傳是比牛奶更有營養(yǎng),因為添加了一些維生素和礦物質(zhì)。但是,三、四階段的配方奶不是必須的,這個階段孩子已經(jīng)可以吃豐富的均衡的食物了,也應該以豐富均衡的食物為主,并通過家庭食物來獲取那些維生素和礦物質(zhì)。一歲后,寶寶可以開始喝鮮奶了,鮮奶比配方奶少一些維生素礦物質(zhì)(如鐵),但是更高鈣,低糖,低熱量。在寶寶吃素的情況下,你可能會發(fā)現(xiàn)很難通過足夠的蔬菜獲得需要的鐵,這種情況下,你可以需要富含鐵的配方奶。有的父母擔心孩子挑食、偏食缺營養(yǎng),所以繼續(xù)給寶寶喝配方奶,但如果孩子挑食偏食,應該注重培養(yǎng)起好的飲食習慣,這時可以用配方奶來作為過度,也可以選擇牛奶加上營養(yǎng)補充劑。
長鏈多不飽和脂肪酸是配方奶中可以選加的成分,不是必須。它們被認為對嬰兒的大腦和眼睛發(fā)育有幫助。母乳中天然含有長鏈多不飽和脂肪酸(特別是DHA和AA), 不過人體自身合成的量很少,母乳中的這些長鏈多不飽和脂肪酸的含量多少受到媽媽的飲食的影響(孕媽和哺乳媽媽注意了!)。配方奶中添加的DHA和AA是不是能夠起到和母乳中的同樣的作用,或者說,是不是能夠有效地吸收,還不清楚,目前的研究結(jié)果是混合的:有的研究表明對嬰兒健康有好處,有的顯示沒有。由于它應用的歷史還相對較短,關于它的研究和評估還在繼續(xù),不過目前認為是在配方奶中添加DHA和AA是安全的。一句話說就是,添加DHA和AA是安全的,并且可能對寶寶的健康有好處,如果有條件就選添加了DHA和AA成分的配方奶。
益生菌、益生元也是配方奶粉中可以選加的成分。益生菌是可能幫助寶寶消化系統(tǒng)健康發(fā)育的好細菌,而益生元可以為好細菌提供一個促進它們生長的環(huán)境。益生菌和益生元存在于母乳中,一些益生菌菌種可能被加進配方奶中,比較常見的是雙歧桿菌和乳酸菌。目前對于給嬰兒配方奶中添加益生菌、益生元的研究還比較有限,需要加多少量,是否有短期或長期的效果還需要進一步深入研究,不過,目前發(fā)現(xiàn)它們用于嬰兒是安全的、耐受的。
乳鐵蛋白在一些國家被允許加入配方奶。和很多添加成分一樣,盡管母乳中含有乳鐵蛋白,盡管有證據(jù)表明母乳中的乳鐵蛋白具有健康意義,配方奶中額外添加乳鐵蛋白也可能是有好處的,但是又有風險評估發(fā)現(xiàn)從牛奶中提取的乳鐵蛋白和母乳中的乳鐵蛋白有區(qū)別,且有和最終在配方奶中的形式又可能有所不同。
不要看廣告,了解一下配方奶的一些關鍵成分可能有助于你作出選擇。好的配方奶,差異不大,配方成分都盡可能往母乳靠,不好的配方奶各有各的不好。不過,只要是符合國家標準的配方奶,都是安全的,能夠滿足寶寶營養(yǎng)需求的。
購買配方奶也是一筆不小的家庭開銷,選擇什么配方奶很多時候也需要根據(jù)你家庭的經(jīng)濟情況,和孩子的適應情況(比如不便秘,不過敏)。
有特殊醫(yī)療狀況的寶寶,比如牛奶蛋白過敏,比如嚴重的胃食道反流,需要咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導下選擇特殊配方奶的配方奶。
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