2018年末伏熱嗎

2018年末伏會熱。

末伏是三伏天的最后一個階段，而三伏天是一年中最熱的時候，末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。末伏俗稱“秋老虎”，形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。

2018年末伏的時間

2018年8月16日——2018年8月25日是末伏，10天。

按我國陰歷氣候規(guī)律，前人早有規(guī)定：“夏至后第三個庚日開始為頭伏(初伏)，第四個庚日為中伏(二伏)，立秋后第一個庚日為末伏(三伏)，頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，”三伏“共三十天或四十天。

末伏養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1.末伏清補(bǔ)，以健脾利濕為主，可適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物;

2.應(yīng)避開不良情緒的干擾，遇事不煩，處事不燥，精神愉快，心情舒暢;

3.適量戶外運(yùn)動可振奮陽氣，促脾氣運(yùn)化，改善胃口，以微汗為宜;

4.解暑降溫有度，切忌盲目貪涼;

5.要合理安排個人起居，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹ⅰ?