2018年末伏會熱。
末伏是三伏天的最后一個階段,而三伏天是一年中最熱的時候,末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。末伏俗稱“秋老虎”,形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北抬,在該高壓控制下晴朗少云,日射強(qiáng)烈,氣溫回升。
2018年8月16日——2018年8月25日是末伏,10天。
按我國陰歷氣候規(guī)律,前人早有規(guī)定:“夏至后第三個庚日開始為頭伏(初伏),第四個庚日為中伏(二伏),立秋后第一個庚日為末伏(三伏),頭伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,”三伏“共三十天或四十天。
1.末伏清補(bǔ),以健脾利濕為主,可適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物;
2.應(yīng)避開不良情緒的干擾,遇事不煩,處事不燥,精神愉快,心情舒暢;
3.適量戶外運(yùn)動可振奮陽氣,促脾氣運(yùn)化,改善胃口,以微汗為宜;
4.解暑降溫有度,切忌盲目貪涼;
5.要合理安排個人起居,保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹ⅰ?
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!