如果是沒(méi)開(kāi)封的一般常溫保存,避光,放在陰涼干燥的地方即可。
如果是開(kāi)封的牛奶,沒(méi)放冰箱的話,熱天一般放個(gè)半天就有味道,冷天的話放一天差不多久不能喝了。
建議開(kāi)封后的牛奶要放入冰箱冷藏,也不能超過(guò)3天。
可以。
微波爐的溫度不要調(diào)太高,適當(dāng)加熱的話不會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。
盒裝的牛奶不要直接放進(jìn)微波爐,應(yīng)該倒入可入微波爐的杯中,不要加蓋,60度的溫度,大概1分鐘之后即可。
蛋白質(zhì)含量:
每100ml牛奶中含3.6g蛋白質(zhì)
這個(gè)蛋白質(zhì)含量是非常高的。
說(shuō)明:
牛奶并非蛋白質(zhì)的主要來(lái)源,日常飲食中,豆制品,雞蛋,瘦肉都是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。
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