1
沖澡洗凈身體
在進入溫泉之前，請先在房間內或沖澡區淋浴洗凈身體。除了能讓公共湯池保持干凈之外，事先沖澡可以幫助調適體溫，讓身體提早適應溫泉的溫度，放鬆享受溫泉。
2
補充適量水分
沒泡過溫泉很容易忘記補充水分的重要性，泡溫泉其實類似輕度的運動，會讓體溫上升并流汗。因此泡湯前先讓身體有足夠的水分是很重要的，但也別飲水過量，以免過飽或泡到一半需要去上廁所，只要適量飲水即可，溫泉通常也能帶飲用水進去，所以口渴時再隨時補充就可以了。
3
舀泉水澆淋身體
在房間內洗完澡、或從沖澡區前往泉池的路上，體溫可能已經稍稍下降，在進入溫泉前可以先在泉池邊舀水澆淋身體，幫助身體適應溫泉的溫度。沖水的順序可以由下而上，按照四肢、腿部、腰部、胸部，從肢體末梢慢慢往中心澆淋泉水是最舒服的方式。
4
緩慢浸入溫泉
在選擇溫泉泉池時，可以從溫度較低的泉池開始，讓身體先適應后再到溫度較高的泉池。浸入泉池要放慢速度，讓身體慢慢適應溫泉的溫度，可以先坐在泉池邊泡腳，然后才浸入泉池泡半身，最后再體驗全身浴，讓身體用最無負擔的方式享受溫泉。
19:12
16:53
16:38
16:19
08:57
11:51
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！