適量沸水，放涼至50攝氏度

這里的適量，指的是奶粉罐上說明的奶粉和水的比例，比如牛奶一段奶粉，一平勺奶粉兌30ml水，在奶粉罐上都有詳細說明。

為什么水溫要50攝氏度?因為配方里有相對難溶于水的乳清蛋白，所以在沖奶粉時溫度要合適才能徹底沖開。并且實驗室測定，在50℃的水中，每千毫升奶液中仍含有50億以上的活性益生菌。

將一半的50度溫水倒入奶瓶，再倒奶粉

這里需要注意的是，并非將全部的溫水倒入奶瓶中，因為我們還需要進行第二次沖調，先倒入一半溫水至奶瓶中，再將全部要沖調的奶粉倒入奶瓶中。

說明：先加水后加奶粉的目的是增大奶粉接觸水的表面積，使得奶粉更易溶解在水中。

蓋緊瓶蓋，左右輕搖

水和奶粉放入奶瓶中后蓋緊瓶蓋，左右輕輕搖晃奶瓶，使奶粉充分溶解。

倒入剩余的溫水

再加入剩余的一半水，蓋緊瓶蓋，徹底搖勻。使瓶中的奶粉冷卻到可以飲用的溫度，可以滴一滴出來到手腕處測試溫度。

馬上進行喂哺

測試好溫度之后，應該盡快給寶寶食用，不宜放置。

牛欄奶粉沖泡要避免的三大誤區

1、用開水沖泡

一方面，水溫過高，會破壞奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子消化吸收;另一方面，奶粉中添加的免疫活性物質，會被全部破壞。

2、先加奶粉再加水

先加奶粉后加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，嚴重的可引起壞死性出血性小腸炎。

3、沖泡奶粉過稀或過濃

稀釋奶粉時加水過多會使嬰兒體重增長緩慢，甚至引起消瘦;而加水過少會使嬰兒攝入過多熱量、蛋白質和礦物質，加重消化和排泄的負擔，甚至引起高鈉血癥，消化紊亂，肥胖等。