胃脹氣吃什么水果好：番茄

經過大量的研究發現，在番茄中含有大量的番茄紅素，這種營養物質不僅可以有效的促進消化，同時還有利于減少患胰腺癌等癌癥的幾率。因此在平時生活中，我們不妨通過番茄來起到促進消化以及預防癌癥的目的。而且在番茄中還含有大量的維生素C，可有效保護胃腸功能。

除了可以直接食用番茄之外，我們在平時生活中還可以將番茄榨汁飲用，同樣對腸胃有利。不加鹽的番茄汁對患有高血壓的患者還水分的有利，同時還可以有效的預防各種心腦血管疾病。

胃脹氣吃什么水果好：金橘

金橘具有止咳潤喉的作用，除此之外還具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒的作用。金橘還具有非常有效的促消化以及緩解胃脹氣的功效，不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，金橘都可以有效促進消化，緩解各種不適。

胃脹氣吃什么水果好：楊梅

楊梅能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅“和五臟，能滌腸胃。”現代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效。”《泉州本草》載有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。”