對于小學(xué)生而言，早餐的獲取十分重要，這對于孩子的成長和幫助是不可小視的，那么下面就為您推薦兩道：

　　中學(xué)生一周早餐食譜(1)

　　星期一早餐：二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米

　　星期二 早餐：紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁

　　星期三 早餐：核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜

　　星期四 早餐：燕麥粥、發(fā)糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲

　　星期五 早餐：小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜

　　星期六 早餐：大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆

　　星期日 早餐：麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁

     中學(xué)生一周早餐食譜(2)

　　星期一 早餐：面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶

　　星期二早餐：蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶

　　星期三 早餐：發(fā)糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶

　　星期四 早餐：燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶

　　星期五 早餐：核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶

　　星期六早餐：肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿卜、牛奶

　　星期日 早餐：面包、果醬、火腿腸、牛奶

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