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　　皮膚過敏可輕可重，大多人都知道皮膚過敏階段的肌膚是非常脆弱的，有些人得了輕微的過敏癥狀確不知道，甚至還亂吃東西，這樣導致的后果就是過敏癥狀加重。那么皮膚過敏時，不能吃什么呢?一起來了解下吧。 　　1、皮膚過敏不能吃什么? 　　常見的過敏源包括：吸入物;食入物(魚、蝦、奶等);藥物;蚊蟲叮咬、動物皮毛等。還有就是在過敏期間應忌吃辛辣油炸食物，平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。 　　對于皮膚過敏不能吃什么，在我們的日常生活中有皮膚過敏的人要注意了盡量少吃一些糖類食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過敏對我們的美麗是有影響的，其實在攝取食物的時候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點大家要注意了。皮膚過敏不能吃什么，另外，有皮膚過敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食

　　脂肪肝是指由于各種各樣原因所引起的肝臟細胞中，脂肪堆積過多導致引發的病變。多數人得了脂肪肝，就變的郁郁不樂，其實它是一種常見的疾病，屬可逆性疾病，只要控制好脂肪肝飲食，是不會有太大問題的!那么脂肪肝不能吃什么呢? 　　豬肥肉 　　《本草備要》中記載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，豐肌體，澤皮膚。”它是一種富含動物性脂肪的食物。據分析，每100克豬肥肉中，脂肪的含量高達90.8克，這種高動物性脂肪食物，對于脂肪肝者，應當忌食。 　　豬腦 　　中醫說它能“補骨髓，益虛勞”，并有補腦作用。但現代醫學認為，它是一種高膽固醇食品。據分析，每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克，列各類食物之首。高膽固醇食品長期服用，對預防脂肪肝也是不利的。對已患有脂肪肝者，理應忌食為妥。 　　鵝肉 　　《本草求真》中記載：鵝肉&ldquo

　　很多現代人，都有偏頭痛的問題，偏頭痛十分難受，那么怎么樣才能減輕偏頭痛呢?吃什么又會加重偏頭痛呢，小編給你一一解答，讓你的偏頭痛不要困擾你! 　　減輕偏頭痛應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。以下五種食物容易加重偏頭痛，患者最好適量攝取。 　　含酪胺酸的食物。奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠離這些食物。 　　香腸、熱狗。香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。 　　警惕代糖食品。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽

　　秋季特別容易腹瀉，但是秋季腹瀉又會比較容易脫水，那么秋季腹瀉應該吃什么呢?又有什么食物療法能夠阻止秋季腹瀉呢? 　　引起秋季腹瀉的主要禍首是輪狀病毒，目前尚無針對輪狀病毒的特效藥。臨床證明，應用食物療法和注意忌口是防治秋季腹瀉的有效方法。 　　每個寶寶的體質不同，在感染病毒后的表現也因人而異。因此，根據不同的類型采用不同的食物療法治療秋季腹瀉，才能收到良好的效果。 　　腹瀉的4種類型與食療方 　　A 傷食型 　　癥狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見于秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。 　　食療方： 　　蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。 　　·焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離

　　天氣轉涼，抵抗力比較差的孩子容易著涼感冒，那么如果小兒感冒怎么辦呢?媽媽們是否會很憂心，小孩在感冒，媽媽們要讓小孩子吃什么好呢?在這里，為你推薦小孩子感冒的食療方，讓媽媽在孩子感冒的時候不用手足無措。 　　中醫臨床上以風寒感冒或風熱感冒為多見，風寒感冒主要癥狀表現為發熱輕、怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療原則宜辛溫解表，疏風散寒。風熱感冒癥見頭痛、發熱、惡風、微出汗。治則為辛涼解表，清熱。運用食療，輕者可愈，重者藥物治療與食療相配合，“藥借食威，食助藥力”，可促進感冒更快康復。 　　小兒風寒感冒食療方——— 　　1.蔥豉豆腐湯 　　生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調味，趁熱服食。適用于小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。 　　2.蔥豉粥

　　在時代高速發展的今天，人們被工作如山一般的壓著，加上生活的快節奏，導致多數人都處在亞健康的狀態中，失眠，就是一種很常見的困擾，長期的失眠對健康的危害是非常大的。那么，失眠怎么調理最好呢?治療失眠的方法有很多，藥物、健康飲食都可以起到效果。其中，用飲食調理失眠，是最健康有效的。下文具體介紹了失眠怎么治療? 　　1 龍眼粥 　　將30克的龍眼，5個大棗，60克的粳米，一起煮成粥。失眠怎么調理?龍眼可以起到滋陰潤燥的作用，可以治療因為脾虛而引起的失眠。所以，適量的食用一些龍眼粥，可以起到一定的治療功效。 　　2 小米粥 　　用適量的小米，煮成粥，在晚餐的時候，適量食用，可以起到治療失眠的作用。小米，性寒，可以健脾開胃，是助眠的食物種類之一。 　　3 蓮子百合粥 　　用30克的蓮子、大米60克、15克的百合、冰糖30克。將百合洗凈，去掉雜質，掰成片，再與其他食材煮成粥。這樣就可

　　當今社會，多數人都不擅于養血，這導致極多數人患有或輕或重的貧血癥。女性貧血比例占多數，很多人都是由于飲食上的偏差或者不合理造成的，因此，從哪兒失去的就要從哪兒補回來。好的貧血飲食方法可以幫助大家補充營養，成功恢復活力和健康。 　　貧血患者的食物應當多樣化，最重要的是注意鐵的補充。各種肉類、肝臟、腎、蛋等都是不錯的選擇，還有西紅柿、海帶、紫菜、木耳、芝麻醬、香菇、豆制品等都含有豐富的鐵物質，大家在平時應當搭配著食用，這樣方能達到補血的效果。 　　另外，身體能不能正常對鐵物質進行吸收，還依靠胃酸的溶解，所以，那些胃酸缺乏的人也容易出現貧血，而大部分的患者都是胃酸過少造成的疾病。因此，當這類患者在進行補鐵的時候，應當適量食用一些酸性的食物，如柑橘、檸檬、酸奶、醋等。 　　食療補血： 　　①蓮子桂圓湯： 　　蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發后去皮、心洗凈，與

　　小孩得了咳嗽可是牽動了家長的心，很多家長求助能不能讓孩子免卻皮肉的痛，用食療法就能解決呢?親親寶貝網為您解答： 　　咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這里有一個簡單的區分方法，就是觀察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體方法如下： 　　風寒咳嗽 　　   　　1.生姜+紅糖+大蒜 　　孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可

　　根據咳嗽的癥狀可以講咳嗽分為很多類型，針對每一種咳嗽也需用不同的食療法來治療，那下面我們就請親親寶貝網的專家來介紹一下吧。　　 　　風熱咳嗽 　　癥狀：咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕;或伴發熱，頭痛，怕風，微有汗出;舌色紅，舌苔薄黃。 　　食療方法： 　　1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。 　　2、梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。 　　3、梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。 　　痰熱咳嗽 　　癥狀：咳嗽痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些

　　對于很多病癥只需要簡單的飲食調理就可以治愈，例如咳嗽，專家指出引起咳嗽的原因也不一定就只是感冒，最好去醫院查一下引起咳嗽的主要原因，只要一對癥就方便你治療了。如果不是病毒性的，只是普通的咳嗽可以試試以下幾個簡單的方法： 　　1.蒸蜜梨治咳嗽 　　把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內用鍋蒸一刻鐘，取出趁熱服用。 　　 　　2.蒸花椒梨止咳定喘 　　生梨1個，上戳幾個小孔，每孔內塞入花椒1粒，隔水燉熟，待冷卻后去掉花椒，食梨飲汁，可止咳，消痰定喘。 　　3.梨汁燉冬菇治咳嗽 　　梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。 　　方法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200

　　上班族，整天都在辦公室里，很多上班族都很容易患上咽喉炎，為什么呢？主要跟空氣干燥，封閉的辦公環境有關，室內溫差大和長期精神緊張也有關系，那么辦公族該怎么保護自己的咽喉呢? 　　細菌、病毒是急性咽喉炎的主要致病因素，致病菌可直接來源于空氣、飲食，也常潛伏在人體口腔與咽喉內，一般情況下不易發病。但當體內環境發生改變，如著涼、上火等使口腔、呼吸道黏膜抵抗力下降時，或菌群間的平衡被打破，潛伏的致病菌便大量繁殖并侵入黏膜，導致咽喉感染，出現紅腫、充血、發干、疼痛等急性炎癥。慢性咽炎則主要因急性咽炎治療不徹底、反復發作而形成。“辦公族”工作大多處于空調環境下，空調清洗困難，封閉式寫字樓室內又多通風不暢，致病菌易滋生;冬季室內干燥，室內外溫差大，再加上香煙煙霧等各種刺激性氣體長期在旁“熏陶”，都極易誘發“辦公族”患上咽喉炎。再

　　一個人的身體就是革命的本錢，這個大家都知道，要是腸胃功能有問題，則百病叢生，在現在這個度的快餐時代，大多人的腸胃都不好，怎么辦呢?以下為大家介紹怎樣改善調理您的腸胃。 　　【改善腸胃不好的細節】 　　1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 　　2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 　　4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 　　6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 　　

　　很多人都不知道內分泌失調會引發哪些癥狀，特別對于女性來說，內分泌失調真是十分纏人的問題，它會導致肌膚惡化、脾氣暴躁、婦科病、肥胖、不孕、乳房脹痛、乳腺增生、體毛、白發、早衰等癥狀，還會造成男性睪丸內分泌異常的病變、腎上腺疾病，引起內分泌失調的原因有生理因素，營養因素，環境因素，情緒因素等，其中營養因素又是最為關鍵的，今天就一起分享下，在營養上怎么調理內分泌失調。 　　飲食調理 　　食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。 　　桃花豬蹄粥 　　用料：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細末備用; 　　步驟：淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加

　　天氣轉涼，寶寶總是咳嗽，怎么辦，媽媽們肯定急死了，寶寶咳嗽的樣子可讓媽媽心痛死了，那可怎么辦?小編在這里告訴你幾條寶寶咳嗽的飲食調理原則，讓你的寶寶咳嗽快快好起來…… 　　一、忌冷、酸、辣食物。 　　咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。 　　二、忌花生、瓜子、巧克力等。 　　上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 　　三、忌魚腥蝦蟹。 　　常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 　　四、忌補品。 　　不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。 　　五、少鹽少糖。 　　吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要

　　對于女性朋友而言，月經不調是一種常見病癥，接下來親親寶貝網專家就為您指點一些食療法來調節此病癥的方法。 　　5個食療妙方法 　　女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿卜、菠菜、蛋類以及豆制品等，還可根據不同的體質特點采用中醫食療進行調理。 　　羊肉粥 　　鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。 　　功效：補氣，養血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經。 　　   豬皮凍膠 　　豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。 　　功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。 　　益母草炒薺菜

　　有些疾病是可以用飲食來預防的，這樣就不用常常要看病吃藥，讓自己的身子更加的虛弱，那么吃什么可以預防什么病呢，小編在這里告訴你四種食物可以預防的四種疾病。 　　常見疾病預防一：紅茶防治流感 　　日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒，該病毒就會失去感染力。為此，研究人員提出：在流感高發季節，人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防流感。 　　常見疾病預防二：牛奶防治支氣管炎 　　美牛奶中所含的大量維生素A可保護支氣管和支氣管壁，使之減少發炎的危險。 　　常見疾病預防三：菠菜防治視網膜退化 　　每周吃2-4次菠菜，可降低視網膜退化的危險。據稱，菠菜保護視力的關鍵是類胡蘿卜素，此化合物存在于綠葉蔬菜中，可防止太陽光對視網膜的損害。 　　常見疾病預防四：維生素B6防治糖尿病 　　法國、意大利及日本均有報道，維生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供給100毫

　　鼻炎主要是由鼻炎膜過敏反應造成的，而過敏性鼻炎，是一種因為吸入像灰塵、花粉或者其它過敏性抗原而導致的打噴嚏、流鼻涕或者鼻癢鼻塞的癥狀。一般患上過敏性鼻炎的人大部分屬于過敏性體質。在目前，全球過敏性鼻炎患者超過30%。 　　導致過敏性鼻炎的因素 　　導致過敏性鼻炎的因素可以分為個人因素和環境因素。個人因素主要是來自家族遺傳，有些喂食母乳，或者在出生后半年內沒有喂養牛乳的人不易患上過敏性鼻炎。有調查顯示，有過敏性鼻炎家族史的人患過敏性鼻炎的概率是普通人的4倍。 　　目前，環境因素對過敏性鼻炎的影響也越來越大，空氣污染，水污染等環境污染導致患上過敏性鼻炎的概率增大，抽煙人群患上過敏性鼻炎的概率也比不抽煙的人群高。 　　過敏性鼻炎的原因 　　在中醫看來，導致過敏性鼻炎的原因主要有兩個方面，一個是人體的臟腑功能失調，一個是受到風寒導致的，臟腑功能失調主要是因為肺脾腎三者收到損害所致

 　　木瓜鯽魚湯對于治療消化不良有很好作用，而且木瓜富含營養，對于氣虛、水腫的人來說，也是一道很好的保健食品。 　　口味：咸甜味 　　工藝：燒 　　木瓜鯽魚湯的制作材料： 　　主料：鯽魚500克,木瓜500克 　　調料：鹽10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大蔥10克,味精2克 　　做法 　　1. 將鯽魚宰殺洗凈，在魚兩面各刻一定花刀; 　　2. 木瓜去皮、籽，切成片，洗凈; 　　3. 鍋中倒入油燒熱，放入鯽魚煎至兩面出現硬皮取出; 　　4. 鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸后再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白; 　　5. 去掉姜、蔥，調味并加入胡椒粉即可食用。 　　木瓜鯽魚湯的制作要訣： 　　本品需雞湯約750克。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 健脾開胃，利尿。適于久病體虛、水腫、小便不利者食用。

 　　白扁豆有有健脾養胃，解暑化濕，補虛止瀉的功效，加上黨參、粳米一起煮一碗白扁豆參米粥，對于治療慢性鼻炎有很好作用。 　　口味：清香味 　　工藝：煮 　　白扁豆參米粥的制作材料： 　　主料：白扁豆30克,黨參10克,粳米100克 　　做法 　　取白扁豆、黨參同煎30分鐘，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。小帖士-健康提示： 　　1. 此粥具有益氣健脾，主治慢性鼻炎。 　　2. 黨參補中益氣;扁豆、粳米均為健脾益氣之食品。三者相佐可使氣虛得復、鼻竅自通。 　　小帖士-食物相克： 　　黨參：不宜與藜蘆同用。 　　粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 　　清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

 　　青蒿味苦，有清熱退蒸、除濕殺蟲作用，茵陳蒿也有清熱利濕作用，煮一杯青蒿茵蘆茶，肝炎患者可喝上一杯。 　　口味：原本味 　　工藝：煮 　　青蒿茵蘆茶的制作材料： 　　主料：青蒿45克,蘆根30克,茵陳蒿20克 　　做法 　　將青蒿、菌陳、蘆根加水煎湯，去渣取汁。小帖士-健康提示： 　　清熱，利膽，退黃。適用于急性黃疸型傳染性肝炎。 　　小帖士-食物相克： 　　青蒿：青蒿忌與當歸、地黃同用。 　　蘆根：蘆根忌巴豆。