夏天到了,很多人可能胃口變差,都想吃點涼拌菜。涼拌黃瓜自然成了很多人的最愛。那么你知道涼拌黃瓜的做法嗎?親親寶貝小編為你介紹5種涼拌黃瓜的做法。
適宜人群:
大眾均可食用,患有高血壓、肥胖、高血脂、水腫、癌癥、糖尿病的人食用更佳。因為黃瓜中的葫蘆素C能提高免疫系統的作用,含有的丙醇二酸可以抑制糖類變脂肪。
食用禁忌:
因黃瓜性涼,所以脾胃虛弱以及腹瀉咳嗽的人都應該少吃。
食用最佳時期:
涼拌黃瓜既清涼爽口,又能減肥美容,最適合在春夏、夏秋交替的干燥季節以及夏天的高溫季節食用,既補水又解渴。
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