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涼拌黃瓜怎么做好吃？涼拌黃瓜的5種美味做法介紹

2013年05月28日 16:13閱讀次數：332
夏天到了，很多人可能胃口變差，都想吃點涼拌菜。涼拌黃瓜自然成了很多人的最愛。那么你知道涼拌黃瓜的做法嗎?親親寶貝小編為你介紹5種涼拌黃瓜的做法。

　　夏天到了，很多人可能胃口變差，都想吃點涼拌菜。涼拌黃瓜自然成了很多人的最愛。那么你知道涼拌黃瓜的做法嗎?親親寶貝小編為你介紹5種涼拌黃瓜的做法。

　　適宜人群：

　　大眾均可食用，患有高血壓、肥胖、高血脂、水腫、癌癥、糖尿病的人食用更佳。因為黃瓜中的葫蘆素C能提高免疫系統的作用，含有的丙醇二酸可以抑制糖類變脂肪。

　　食用禁忌：

　　因黃瓜性涼，所以脾胃虛弱以及腹瀉咳嗽的人都應該少吃。

　　食用最佳時期：

　　涼拌黃瓜既清涼爽口，又能減肥美容，最適合在春夏、夏秋交替的干燥季節以及夏天的高溫季節食用，既補水又解渴。

涼拌黃瓜的做法

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