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“能吃、能睡、能玩、健康長大”是家長對孩子的最大愿望，但孩子挑食不吃飯、或者吃得好喝得好卻不長肉，容易生病，卻是困擾很多家長的難題。 很多年輕的父母發現自己的孩子對比同齡的孩子長得瘦小，還動不動就感冒，中醫認為這與脾胃密切相關。小兒生理“三不足兩有余”，其中一個不足就是“脾常虛”，脾虛則影響五臟六腑，進而影響生長發育。只要調理好脾胃，體質才能得到增強。 中醫認為，脾主運化，是氣血生化之源，但喂養不當、不合理的生活方式等都易損傷脾胃。脾胃功能受損，則五臟六腑不能被充分滋養，這可引起兒童各個系統的疾病，如肺系疾病（呼吸系統）、脾系疾病（消化系統），像變應性鼻炎、慢性鼻炎、腎臟疾病、多動癥、抽動癥、生長發育遲緩、矮小癥、性早熟等也與脾胃有關。 可以說脾胃功能與兒童生長發育以及疾病發生息息相關。在兒童保健中，最重要的就是調養好脾胃。3歲以下，尤其1歲以內的

“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”，春陽上升，發育庶物，啟故從新，一片生機勃勃之象。但嶺南地卑土濕，濕氣長盛，春三月，隨著天氣回暖，常濕霧彌漫，俗稱“回南天”。這個季節，各種病菌滋生，本身也是兒童呼吸道疾病驟增、肺炎高發的時節。那如何做好居家防護呢？ 為什么回南天幼兒容易得肺炎？ 回南天給生活帶來了許多不便，也給細菌和病毒提供了便利的滋生條件，引起呼吸道感染疾病的高發。尤其是嬰幼兒，免疫功能尚未成熟，是呼吸道感染疾病的易感人群、高發人群。 春天乍暖還寒，氣候多變，易寒溫不調，感受外邪；陳濕彌漫，郁困脾胃，一旦飲食失節，則脾胃功能失常，里氣不和，衛外不及，虛邪賊風，難以防備。小兒“肺常不足”，“脾常虛”，應對這個季節，更是一個考驗。 如何預防小兒肺炎？ 預防小兒肺炎，要從個人衛生、運動、飲食等幾方面著手，增強孩子的體質很

居家抗疫可以做些什么居家親子活動 1、拍氣球 由于場地器械的限制，籃球、足球、羽毛球、排球等球類運動難以開展。爸爸媽媽和孩子可以用手或者用乒乓球拍、羽毛球拍拍氣球、接氣球，看誰能讓氣球更久不落地。為了讓氣球更容易接拍，同時也為了增加趣味性，可以考慮在氣球里加一些小玩具。 2、家庭保齡球 家中如有積攢下一些塑料瓶罐，擺放妥當，再有一個大小適中的球就可以開始游戲了。這個游戲也特別能鍛煉孩子的手眼協調能力。 其實只要有球，就可以做出各種各樣的家庭球類活動；只要有個桶，就可以在家投籃；有呼啦圈的話，可以把呼啦圈掛起來，看能不能成功地把球從圈里扔過去，等等。 3、交叉跳 交叉跳，指岔開雙腿，跳起后轉身一百八十度并讓雙腳的落點交換位置。這個活動有助于孩子身體平衡性和協調性的鍛煉。如果覺得沒有挑戰力，還可以設定目標

如果疫情期間家里的寶寶發燒了，想必家長們也會有各種各樣的糾結——我的寶寶都沒出過門，怎么就發燒了？會不會是新型冠狀病毒感染？去醫院會不會交叉感染？ 家長們無需過分緊張和焦慮。目前公布的兒童感染病例，大多有疫區接觸、確診人員接觸等流行病學史，主要以家庭聚集發病為特點。只要做到“少出門、戴口罩、勤洗手”，防護到位，感染新型冠狀病毒的可能性不大。那么，如果在疫情期間孩子發熱該怎么辦？ 孩子突然發熱可能是什么原因？ 感染是孩子突然發熱最常見的原因。各種原因引起的發熱，可能會伴隨有其他不同的表現。例如，呼吸道感染多伴有咽痛、鼻塞流涕、咳嗽、肌肉酸痛等等；嬰幼兒的上呼吸道干擾，部分會并發中耳炎、肺炎。 如何鑒別普通感冒、流感還是新冠感染？ 目前報道的新型冠狀病毒感染的患兒大多以輕癥為主。如若是癥狀輕微的新冠感染，單純從癥狀上并不好區別。

民以食為天，想要吃得好，擁有一口好牙很重要。在孩子成長的過程中除了大腦、身體的發育，牙齒也是父母需要重視的。一般孩子在牙齒發育的過程中會經歷兩個階段，即乳牙期和恒牙期，從孩子開始萌生乳牙，父母就要重視保護好乳牙。 孩子乳牙為什么會不好？ 1、夜奶戒除過晚 口腔中的細菌和牛奶中的糖相遇，會產生酸性物質附著在牙齒并且腐蝕牙齒，從而形成蛀牙。喝夜奶后繼續熟睡，沒有及時清潔口腔，殘留的牛奶會在嘴里發酵附著在牙齒上腐蝕牙齒，蛀牙的幾率就更高。 2、經常吃零食 各種零食會改變口腔的酸堿環境，給細菌敞開大門。殘留的零食會成為這些細菌的養分，在口腔中大量繁殖并且腐蝕乳牙。 3、沒有做好清潔 如果口腔清潔不到位，容易導致食物殘渣存留在口腔中，堆積在牙縫中的細小殘渣會滋生細菌，就會傷害乳牙。 父母要如何幫助孩

給孩子斷奶需要注意什么  1、盡量不要在夏天斷奶 媽媽給孩子斷奶的時候要注意，盡量不要選擇在夏天。夏天天氣比較炎熱，孩子的胃腸道消化功能會減弱，這個時候斷奶給孩子添加輔食，容易導致消化不良，甚至會引起腹瀉。可以等到秋冬季節再斷奶，對孩子的腸胃影響較小。 2、等到孩子狀態好的時候斷奶 給孩子斷奶要看孩子的狀態，并不是到了時間就必須給孩子斷奶。如果孩子生病了或者胃腸道功能比較差，就可以先緩一緩，等到孩子病好了，腸胃功能好一些了，再開始斷奶。如果在孩子狀態差的時候，強行給孩子斷奶，會影響到孩子的健康。 3、注意回奶問題 給孩子停止哺乳之后，乳汁有可能在乳房里堆積，會出現脹奶的情況，如果處理不當還容易引發乳腺炎。可以用吸奶器把多余的乳汁吸出來，減少脹奶的情況。吸奶的時候不要吸的太多，不能把乳汁排空

孩子積食是什么原因造成的 1、 吃飯不節制 許多家長都認為孩子是懂得饑飽的，所以在孩子吃飯的時候，家長不會干預孩子吃多或者吃少，殊不知孩子雖然知道饑飽，但是自制能力卻很差，面對自己喜歡的食物，即使吃飽了，也還會吃上幾口。這樣一來就很容易吃撐，造成消化不良，長時間下去很有可能會造成積食，嚴重的時候，還會讓脾胃變得虛弱。所以在日常生活中，家長要觀察孩子，對孩子的飯量做到了如指掌。 2、 和大人吃一樣的食物 在孩子斷奶之后，許多家長就會讓孩子和自己吃一樣的食物，其實這種做法是不正確的。成年人每天吃的食物會比較雜亂，其中有許多食物是孩子不可以吃的，比如寒涼的食物或者高熱量的食物。這些食物會對孩子的腸胃造成沉重的負擔，嚴重的時候還會讓孩子的腸胃受到損傷。 3、 營養過剩 為了讓孩子能夠健康成長，大部分家長會給

孩子長高與哪些因素有關呢 1、遺傳 孩子能夠長多高，和父母的身高有很大的關系，甚至可以有70%的決定權。一般情況下父母的個子矮，小孩子的身高也不會太高，如果父母都是大高個，那么孩子也不會太矮。 2、后天影響 除了遺傳之外，后天的一些因素也會影響身高，比如飲食和睡眠。好的飲食習慣和高質量的睡眠，也能夠在某種程度上幫助孩子長高。 怎樣能讓孩子長高呢？ 1、飲食多樣化 想要讓孩子擺脫遺傳因素，快速長高，飲食一定要多樣化，只有這樣孩子才能夠吸收各種營養。比如牛奶和雞蛋以及豆制品，當中就含有豐富的蛋白質，一些常見的水果和蔬菜則富含非常豐富的維生素和微量元素，比如蘋果，橘子，大白菜，芹菜等等。除此之外主食也不能夠太單一，最好能夠粗糧和細糧搭配食用。 2、適當的補充微量元素 孩子的健康成長除

寶寶傷脾胃的食物有哪些 1、烤翅等高熱量的食物 無論是烤翅還是炸雞翅，都是小孩子們非常喜歡的食物，但這些食物小孩子卻不可以經常吃，因為這些食物里面的營養非常少，而且熱量非常高，孩子經常吃會造成消化不良，長時間下去就很有可能會影響孩子長個。 2、湯泡飯 有很大一部分孩子在吃飯的時候特別挑剔，甚至會因為主食沒有味道而不碰主食。家長為了讓孩子能夠多吃一些主食，會在主食里面加上湯汁或者菜湯，殊不知這種做法在無行中傷害了孩子的脾胃。湯泡飯因為既有湯又有飯，所以孩子在吃的時候不會仔細的用牙齒咀嚼，這樣一來就會給消化系統造成沉重的負擔，長時間下去脾胃就會變得更加虛弱。 3、膨化類的零食 現在有許多膨化類的零食，比如薯片，蝦條等等。這種零食雖然吃起來味道很好，但是里面卻含有許多對身體不利的物質，不但會傷害孩子的脾胃

兒童感冒和肺炎的癥狀區別 1、呼吸頻率不一樣 一般情況下感冒是不會影響孩子呼吸頻率的，孩子睡著之后，如果呼吸正常，則有很大的幾率患的是普通感冒。如果孩子的呼吸頻率出現了問題，或者變快很多或者呼吸困難，都有可能是肺炎引起的。另外在觀察孩子呼吸頻率的時候，不要跟大人相比，因為小孩子的呼吸頻率要比大人快一些。 2、精神狀態不同 孩子在患上普通感冒或者患上肺炎的時候，精神狀態是不一樣的，如果患上的是普通感冒，通常精神狀態不會受到影響，孩子看起來還會比較有精神。但如果患上的是肺炎精神狀態則會受到很大程度的影響，有時孩子看起來會比較的萎靡，有時孩子會特別嗜睡。 3、癥狀不同 孩子生病之后，首先要觀察孩子患病之后的癥狀，如果除了咳嗽之外還伴有鼻塞，流鼻涕，打噴嚏等這些癥狀，那么則很有可能患上的是普通感冒。如果除了

咳嗽是小孩經常會患上的一種疾病，雖然這種疾病并不是可怕的疾病，但是卻會讓孩子特別痛苦，有時甚至會影響孩子的正常睡眠。發現孩子咳嗽之后，除了要在醫生的指導下進行治療之外，還要在日常的生活中進行保養，比如吃一些能夠緩解咳嗽的食物，就是不錯的選擇。 孩子咳嗽吃什么食物好呢？ 1、梨 梨不但香甜爽口，而且還具有潤燥和清熱化痰的作用。如果孩子咳嗽的時間比較長，而且痰也比較多，那么則可以適當的給孩子吃些梨。如果孩子比較大，可以把梨切成片來給孩子吃，如果孩子的年紀比較小的，可以把梨榨成汁來給孩子喝。采取什么樣的方式吃梨，是不會影響最終效果的。 2、大蒜 大多數人都知道大蒜這種食物，但是卻不知道大蒜還有止咳化痰的功效。如果孩子的咳嗽總是反反復復很長時間都不好，那么家長則可以在孩子的輔食當中加入一些大蒜，如果害怕孩子因為大蒜的味道不吃輔食，那

濕疹是一種特別常見的皮膚病，易感人群是兩歲以下的寶寶。寶寶的皮膚上一旦出現了濕疹，寶寶就會因為瘙癢而變得愛哭鬧，有時甚至睡眠都會受到影響。在特別瘙癢難耐的時候，寶寶還會用手抓長濕疹的地方。為了避免濕疹讓寶寶承受更多的痛苦，家長對濕疹特征的認識就顯得非常重要。 兒童長濕疹的原因是什么呢？ 1、皮膚過敏或者受到刺激 孩子的皮膚特別嬌嫩，在這個時候如果接觸了一些刺激性的物質，則很有可能會引發濕疹。如果孩子接觸了一些容易引起過敏的物質，比如花粉，也很有可能會長濕疹，這是因為免疫細胞受到刺激之后，會釋放各種炎癥因子。 2、皮膚受到損傷 寶寶的皮膚雖然特別嬌嫩，但是也有一層薄薄的角質層在保護皮膚。一旦這層角質層受到損害，皮膚就會受到刺激，比如過度擦拭或者過度清潔，從而引發炎癥的發生，這樣一來孩子很容易就會長出濕疹。

3~6個月的寶寶身體機能并不完善，所以最好不要給孩子喂藥。如果在這個年齡階段，寶寶出現了輕微拉肚子的情況，可以給寶寶試一試食療。寶寶吃了這些食物之后，拉肚子的情況會有所改善，甚至會慢慢康復，家長們來了解一下是哪幾種食物吧！ 3~6個月寶寶拉肚子吃什么好呢？ 1、胡蘿卜湯 胡蘿卜是一種營養特別豐富的食物，里面不但含有各種維生素和礦物質，還含有豐富的果膠，果膠可以促進大便成形。因為胡蘿卜是堿性食物，所以進入腸胃之后，可以有效的吸附腸道中的病菌和毒素。在寶寶拉肚子的時候，適當的給寶寶吃一些胡蘿卜，可以減輕腹瀉的癥狀，有時還能夠止瀉。因為3~6個月的寶寶咀嚼能力比較差，所以要把胡蘿卜做成胡蘿卜湯給寶寶吃。 2、焦米湯 因為寶寶特別的嬌弱，所以即使輕微的拉肚子也有可能會影響寶寶的健康，所以在發現寶寶有些拉肚子的時候，就要

每對父母都會充滿欣喜的迎接寶寶的到來，寶寶到來之后，父母也會盡自己的所能給寶寶創造最好的條件。可盡管如此，寶寶的身上還是有可能會出現一些問題，比如羅圈腿就是常見的一種現象。想要避免寶寶羅圈腿，就要找到致使羅圈腿出現的因素。 寶寶出現羅圈腿的原因是什么呢？ 1、發育不良 如果寶寶在生長發育期因為某些原因出現了發育不良的情況，那么則有可能會患上羅圈腿，之所以發育不良會導致羅圈腿的出現，是因為發育不良會引發鈣磷缺失，從而導致寶寶骨骼變形，或者骨骼發育存在障礙，這樣一來寶寶就很容易變成羅圈腿。 2、平衡能力差 在寶寶剛剛學習走路的時候，腿部的力氣并不是很大，所以寶寶在這期間很容易養成用力習慣不正確的習慣，也有可能會形成長期的姿勢不良，這樣一來腿部的關節就會發生變形，一不注意孩子就會變成羅圈腿。 3、膝蓋受傷

寶寶對于爸爸媽媽來說，就是一本從來沒有看過的書，需要仔細地閱讀，能夠讀懂里面的所有內容，所以新手爸媽并不完全了解自己的寶寶，有時甚至會因為不了解錯過許多寶寶生長發育的關鍵期。寶寶每隔一段時間，就會快速生長一次，而這個快速生長的階段則是寶寶的猛長期。接下來就讓我們來了解一下有哪幾個階段是寶寶的猛長期吧！ 哪些階段是寶寶的猛長期呢？ 一般情況下寶寶出生后的7~10天是第1個猛長期，接下來是2~3周一次，4~6周一次，3個月一次，4個月一次，6個月一次，9個月一次。當然這些數字也是存在誤差的，因為每個寶寶生長發育的情況并不一樣。 寶寶處于猛長期時會發出哪些信號呢？ 1、食量變大 處于猛長期的寶寶，食量會突然變大。在平常可能寶寶3~4小時吃一次奶就可以了，但是到了猛長期，寶寶則有可能一個小時就吃一次，或者幾十分鐘就進食一次，而且每次

春季之后天氣逐漸開始回暖，但是溫度卻并不穩定，尤其是晝夜溫差特別大。這種忽冷忽熱的天氣，很容易引發一些呼吸道的疾病，比如支氣管炎，肺炎，哮喘等等，尤其是兒童在這個季節更容易患上一些呼吸道疾病，比如扁桃腺炎，呼吸道感染等等。 為什么兒童在春季容易患上呼吸道疾病？ 1、溫度 春季之后雖然可開始慢慢回暖，但是這個季節的天氣卻特別多變，溫度會忽高忽低，這樣的天氣對于天生抵抗力就比較低的兒童來說影響是很大的，一不小心就會患上呼吸道疾病，尤其是孩子又不懂得及時的增減衣物，受涼之后也很容易患上這些疾病。 2、免疫系統不完善 兒童處在生長發育的階段，所以各個系統發育都并不完全，比如呼吸道。這樣一來，呼吸系統就不能幫助兒童有效的清除進入體內的細菌和病菌，稍不注意就會患上一些呼吸道的疾病。 3、過敏 春季是一個特別容易引

飲食習慣正確與否與孩子的成長有很大的關系，所以在平時的生活當中，父母不要因為愛孩子，而沒有原則地答應孩子各種要求，尤其是飲食方面的不合理要求。不合理的飲食習慣，只會讓孩子成為營養不良或者肥胖當中的一份子。為了杜絕不合理的飲食習慣，最好幫助孩子養成健康的飲食習慣。 想讓孩子健康成長，要養成哪些飲食習慣呢？ 1、選擇適合孩子體質的食物 每個孩子的體質都是不一樣的，有些孩子的脾胃比較虛弱，有些孩子的內熱則比較重，在選擇食物的時候，要根據自己孩子的體質決定。一般脾胃比較虛弱的孩子是不可以吃生冷食物的，因為這些食物會讓孩子特別不舒服，有時甚至會引起消化不良或者腹瀉。內熱比較重的孩子，最好不要吃油炸食品或者一些熱量高的食物，比如羊肉火鍋，經常吃這些食物，會讓內熱大的兒童出現口腔潰瘍或者大便干結的現象。 2、飲食搭配要合理 每天只攝入同一

每個媽媽都希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體，畢竟只有擁有健康的身體才能夠更好地學習和工作。可在生活中并不是所有的事情都能夠順心順意，有一部分小孩還是會因為一些原因而體質虛弱，比如脾胃虛弱就是常見的一種。脾胃是主要的消化器官，所以脾胃虛弱大多是因為飲食不當造成的，尤其是6歲之前的小孩，脾胃并沒有發育完全，要更加注重飲食。 孩子6歲之前不能吃哪些食物呢？ 1、寒涼的食物不能吃 隨著天氣的逐漸回暖，各種冷飲和涼食又回到了大家的視線當中，就連許多小孩都特別喜歡吃這些食物喝這些飲料，畢竟這些物質進入體內之后，會讓人感覺短暫的舒服。孰不知在享受這短暫舒服的同時，脾胃也受到了巨大的刺激，孩子的脾胃比較虛弱，如果長時間受到刺激，就會因為受涼而導致拉肚子或肚子疼的情況出現，所以平時孩子最好不要吃寒涼的食物，喝冰鎮的飲料。 2、寒涼的水果

孩子出生之后，各個器官還在不斷的完善，所以處于嬰幼兒或者兒童時期的孩子，身體的許多機能都不健全，比如說脾胃功能，這也是為什么小孩特別容易積食的一個重要原因。小孩一旦積食，會對身體健康造成很嚴重的影響，除了會造成營養不良之外，還有可能會影響孩子的生長發育。為了避免積食對孩子造成影響，找到改善孩子容易積食的方法很重要。 孩子容易積食怎么辦呢？ 1、給孩子吃適合的食物 孩子的脾胃功能并不完善，所以要給孩子吃一些容易消化而且容易吸收的食物，除此之外也不要因為給孩子補充營養就給孩子吃高熱量和高脂肪的食物，因為這些食物很容易造成積食。在平時最好多給孩子吃一些蔬菜和水果，雖然可以吃一些肉，但是食用的量一定要盡量少一些。 2、每頓飯都不要吃得太飽 無論是什么樣的食物，孩子都不可以攝入過多，因為每次都吃得太飽，不僅不會讓身體變得強健，還會造成

睡眠對寶寶的生長發育起著至關重要的作用，因為睡著之后會產生大量的生長激素，而且各個器官也會在這個時間段進行修復和發育。一般情況下寶寶睡著之后都會特別的安靜，因為他們的心里沒有任何負擔和任何值得煩惱的事情。如果寶寶進入深睡眠之后有異常的表現，就要引起足夠的重視，因為很有可能是疾病引起的。 寶寶睡覺后出現哪些異常要警惕是疾病的信號？ 1、大量出汗 寶寶的各個器官都在快速的發育，因而代謝速度也特別快，往往在剛剛睡著的15分鐘之內會出汗，之后便會慢慢消失。如果是這種情形的出汗，媽媽不用太擔心，只要找一塊吸汗巾，把汗吸掉就可以了。但如果寶寶熟睡之后仍然大量出汗，那么就要引起足夠的重視了，極有可能是因為缺乏維生素D造成的，最好能夠到醫院去進行檢查。 2、打呼嚕 寶寶睡著之后偶爾打呼嚕并不用太著急，因為很有可能是玩累了導致的。但如果寶寶睡