桂花和金銀花可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

桂花中含有揮發油等成分，芳香怡人，常用來制作糕點或茶飲，中醫認為，桂花性溫、味辛，有散寒破結、化痰止咳的功效，而金銀花是常見藥材之一，性寒、味甘，有清熱解毒的作用，兩者藥效不沖突，可以一起泡水。

桂花和金銀花一起泡水喝的功效

1、抗菌消炎：

金銀花中含有多種微量元素，還含有大量的黃酮類化合物，有抗菌消炎的作用，而桂花氣味芳香，含有豐富的揮發油、多糖類物質等，也具有抗菌的作用，兩者一起泡水喝，可以減少口腔中的細菌，能改善口臭、預防齲齒。

2、緩解疲勞：

桂花中含有芳香物質，有舒緩情緒的作用，常用桂花泡水喝可以調節心情、緩解壓力，對于上班族來說，喝桂花茶還有緩解疲勞的作用。

3、排毒養顏：

桂花中含有維生素A、維生素B、硒、鉀等成分有排毒養顏、抗衰防老的功效，而金銀花能清熱解毒，兩者一起泡水喝，可用于改善暗瘡，能使皮膚更加光滑白皙。

桂花和金銀花怎么泡好喝

金銀花桂花茶

1、食材：

金銀花、桂花、蜂蜜、清水。

2、做法：

(1)將金銀花、桂花洗凈，瀝干水分;

(2)將兩者放入杯中，注入沸水;

(3)蓋悶10分鐘左右，調入蜂蜜;

(4)攪拌均勻，即可飲用。

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