“春夏養陽”，是中醫的飲食原則，而養陽重在養心，苦瓜就是一種清心去火的夏日佳品，可以刺激消化液分泌，改善夏季食欲不振，心煩氣燥等癥狀，夏季可多吃苦味。
在中醫理論中，紅色入心，而紅豆的紅衣外皮，具有養心益血的效果，同時，還能健脾利水，清熱排毒，夏季常喝些紅豆湯，可改善對心臟病和腎病、水腫有益，還能潤腸通便。
蓮子性平，具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神之用，可以改善心煩口渴，失眠多夢，胃虛不欲，腰痛腳弱等等癥，且蓮子芯含有的生物堿，有很好的強心功效，可以抗心律不齊。
蜂蜜含有糖類、有機酸、多種維生素、礦物質等等營養成分，具有滋陰養血、補心潤肺、滋補強壯等傷腦筋，適量的喝些蜂蜜水，可以潤腸通便，且改善心肌功能。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
與智力發育有關的營養物質-核苷酸
三只小豬便當
孕中期媽媽最全營養食譜
清蒸魚做得好吃竟有妙招
七個月寶寶手指食物
清蒸鱈魚的做法視頻
杜仲怎樣吃補腎
烏龜和什么燉湯最好
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
簡單的海鮮蘸汁怎么調 超正宗的海鮮汁在家也能自制
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
15:12
16:48
09:58
16:23
16:43
16:22
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！