新生兒第四周飲食安排

到了第4周，寶寶馬上就要滿月了。按新生兒中等增長速度計算，每日增長體重在30克以上。這個時期寶寶的營養(yǎng)需求如下：

1、熱能：

足月新生兒在4周大時所需熱量，每日每公斤體重需熱能100-120千卡。

2、蛋白質：

新生兒時期處于正氮平衡狀態(tài)，不僅要求相當高的量，而且需要優(yōu)質的蛋白質。母乳為新生兒提供了高生物價的蛋白質，如果按母乳喂養(yǎng)時，每日每公斤體重需要蛋白質2-2.5克，而以牛乳為蛋白質的來源時則需3.5克，而以大豆及谷類為蛋白質的來源時則需4克。

3、脂肪：

該階段的新生兒需要各種脂肪酸和脂類，其中必需脂肪酸的攝入應占總熱能的1%-3%。即脂肪的需要量為每日每公斤體重4-6克。

4、碳水化合物：

母乳喂養(yǎng)時，碳水化物的攝入應占熱能的50%。這個階段的寶寶，除淀粉外，對其它糖類(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。尤其對單糖的吸收功能極好，腸道也能直接吸收乳糖。該階段寶寶對糖的需要量為每日每公斤12-14克。

5、其它各種營養(yǎng)素：

每日需攝入鈣400-600毫克、鐵10毫克、維生素A200微克、維生素D10微克，水按每日每公斤體重80-150毫升，母乳喂養(yǎng)的新生兒在該階段，可直接從母乳中獲取足夠的水分;人工喂養(yǎng)則應適當補充水份。

新生兒第四周發(fā)育指標

寶寶現(xiàn)在非常可愛，圓鼓鼓的小臉，粉嫩的皮膚。與前三周相比，表情越來越豐富，能表達高興與不高興，一逗會笑，并可以注視某一物體。有的寶寶已經會吮吸自己的小手。

寶寶已初步形成了自己的睡眠、吃奶和排便規(guī)律及習慣，有的寶寶夜里已能睡4至6個小時的長覺，但寶寶之間的差異很大，有的寶寶夜里還需要媽媽喂2、3次奶。特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶吃奶間隔時間短，因為母乳比較好消化，所以吃母乳的寶寶大便次數(shù)也比吃牛奶的寶寶多，需要媽媽更多的照料。

寶寶睡覺的時候應該采取仰臥的姿勢，但他每天也需要趴一段時間，來鍛煉他頸部的肌肉。這會幫助他支起胸部、翻身、坐起來和爬行。經常讓他趴一會兒，可以防止因仰臥造成寶寶后腦勺不平的現(xiàn)象的發(fā)生。

到本周結束時，寶寶趴著時，可以抬起頭一小會兒，甚至還可以左右轉轉。你也可以把一條毛巾或卷起來的小包被墊在他的胸前，逗引他試著注視你的方向支撐起胸部。這樣可以鍛煉寶寶的神經系統(tǒng)和對肌肉的控制能力。

新生兒第四周喂養(yǎng)常見問題

新生的寶寶為什么吃不了多少就不吃了?我應該如何去判斷寶寶吃飽了沒?

奶水很充足的話，就算吃奶時間短，也有可能吃飽了，另外還有可能是奶頭錯覺。以下是判斷寶寶吃飽的依據：

(1)寶寶食母乳后自動吐出奶頭，寶寶的表情滿足。

(2)喂奶時能聽到孩子的咽奶聲， 24小時內至少排尿8次，大便一天2-4次，兩次喂奶之間孩子很滿足，體重1周可長125-210克。

(3)喂奶前母親感到乳房豐滿、脹，喂奶時有下奶感，喂奶后乳房柔軟。

(4)寶寶在生長監(jiān)測圖的上、下限之間。

都說新生兒吐奶危害大，那么小的寶寶又不會表達自己的不適，到底有哪些方法可以有效減少新生兒吐奶?

當寶寶發(fā)生輕微的溢、吐奶時，不要立即再喂寶寶，如果是飲食過量引起的吐奶就要減少喂奶量，延長喂奶時間，如果吐奶很嚴重則應禁食4到6小時。在嘔吐得到緩解后，如果寶寶還有精神不振、只想睡覺、情緒不安、無法入睡、發(fā)燒、肚子等現(xiàn)象，則可能是生病了，應該看醫(yī)生。

請問媽媽的乳汁顏色跟母乳的營養(yǎng)有什么關系嗎?

有關系，乳汁顏色清淡，說明營養(yǎng)差一些，乳白色，營養(yǎng)好一些。

每次喂奶都要好長時間 ，腰都斷了，請問怎樣讓寶寶提高吃奶效率啊?

新生兒喂奶時間一般是20-30分鐘就足夠了，要避免喂奶時間過長。如果喂奶時間過長，可能是不良的習慣或是無效吸吮。如果是寶寶睡著了，就要叫醒，媽媽可以用手刺激寶寶的額頭或臉部或耳雜等，提醒寶寶繼續(xù)吃奶，改變這種不良的習慣。