原標題：春夏交接如何預防幼兒感冒：五招教你輕松應對

春季尤其是春夏交替之際小孩很容易因為季節氣溫變化引發流感，家長可以提前做一些預防工作來預防春夏流感。首先就是補充營養增強小孩自身抵抗力。

1. 春夏為什么容易引發感冒

（1）春夏之交，晝夜溫差較大，且室內室外溫度變化大，不注意防寒保暖就很容易感冒

（2）春夏季節交替，人體有一個適應的階段，在這個階段人體抵抗力較弱，易受外部影響

（3）春夏是細菌病毒繁殖最旺盛的時期，容易發多種傳染性疾病

2. 幼兒預防流感注意事項

（1）及時增減衣物

幼兒期的寶寶們較為好動，新陳代謝特旺盛，容易出汗，加之春夏交接時期一天的溫度變化較大，且室內室外溫差大，氣溫極其不穩定。因此，爸爸媽媽們要極其注意適時為小寶寶們增減衣物，避免小寶寶們受涼，引發流感。

PS：因為每個寶寶的體質不同，所以在增添衣物方面一般沒有準則，寶爸寶媽們還是要以孩子手心以及后背是否出汗來判斷是否需要為寶寶增減衣物。

（2）注意補充營養

少吃高油脂、高蛋白、及刺激性較強的食物，少喝飲料，多喝白開水，但可以適量飲用牛奶。多吃新鮮水果、蔬菜及果汁等，提高寶寶們的抵抗力。

PS：寶寶們的飲食結構應以營養均衡為主，食物應以新鮮為主。少吃反季節蔬菜水果，切忌聽信商家給寶寶吃一些所謂的高營養物。

（3）注意室內通風

春夏交接傳染病高發，大人們的抵抗力較強感染大多可以自愈，因此，若家中有人感冒，要注意與寶寶們保持距離。此外，爸爸媽媽們外出歸來要注意更換外衣，減少將細菌帶入室內的概率。同時，要注意室內通風，定期打衛生，寶寶的貼身衣物要注意消毒。

PS：保持室內空氣流通。不少寶媽擔心灰塵過大而常年緊閉門窗，寶寶長期悶在同樣的環境中，無法適應外面的氣候變化，一旦出門就很容易生病。

（4）多戶外運動，增強體質

寶爸寶媽們要多帶寶寶們進行戶外運動，多曬太陽，強身健體，提高免疫力。

PS：春夏交接是流感高發的季節，切忌帶寶寶們去人群密集、擁擠的場所，減少流感發生的概率。同時，寶寶們活動時要及時為寶寶們增減衣物，預防感冒的發生。

（5）養成好習慣保證充足睡眠

無論是大人還是小孩，睡眠質量的好壞都直接影響了我們一天的精神和情緒，尤其是寶寶們，充足的睡眠可以增強抵抗力，減少感冒發燒的概率。同時，睡眠也影響了寶寶們第二天的精神狀態，寶寶們只有睡好了，才會有更多的精力去運動，強壯身體，增強體質。