寶寶第一口蔬菜泥吃什么
2021年06月30日 10:24閱讀次數：92
輔食在寶寶成長過程中占據著重要的地位，當寶寶生長到了一定的月齡之后，光吃奶是遠遠不夠的，必須添加輔食才能滿足寶寶生長發育的需求。那么添加輔食也是一門學問，是很有講究的。那么寶寶第一口蔬菜泥吃什么？
輔食在寶寶成長過程中占據著重要的地位，當寶寶生長到了一定的月齡之后，光吃奶是遠遠不夠的，必須添加輔食才能滿足寶寶生長發育的需求。那么添加輔食也是一門學問，是很有講究的。那么寶寶第一口蔬菜泥吃什么？
第一口蔬菜泥應該選擇胡蘿卜，因為胡蘿卜中含有的胡蘿卜素能在進入人體后轉化為維生素A，具有護肝明目的作用，還能滋潤皮膚，提高寶寶身體的免疫力。給寶寶吃的菜泥盡量選擇根莖類的蔬菜，不選有菜葉的，因為大多數根莖類的蔬菜是不挑季節的，四季都可以吃到。而且根莖類蔬菜比較容易搗碎，所含的纖維素比較細小，寶寶更容易吸收和消化。
除了胡蘿卜作為第一口菜泥之外，還可以選擇南瓜、土豆等作為第一次添加的菜泥，將這些食物搗碎后，直接給寶寶吃，也可以添加到米粉中，由少到多，循序漸進添加。
如果非要添加菜葉類的蔬菜，一定要搗碎搗爛，因為菜葉類的蔬菜沒有根莖類的蔬菜容易搗爛，寶寶在吃的過程容易出現不易吞咽的現象，因此，一定要確保搗爛成泥才能給寶寶吃。
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