毛巾熱敷

用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。

媽媽在熱敷時要保持動作輕柔。如果發現寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。

? 熱敷的時間一定要長?？梢苑笠淮螕Q一次開水，多弄幾次。

? 熱敷的溫度一定要把握好，溫度太低起不到效果，但也不能把寶寶燙傷了。

? 紗布擰干后一定要層層裹好，千萬不能讓開水直接觸寶寶的皮膚。

精油熱敷

取精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧，噴在空氣當中。有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助于通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣干的時候，改善空氣的濕度。

精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因為精油濃度太高，反而會造成化學刺激;另外，在室內使用精油噴霧的時間不要太長，注意維持適當的空氣濕度。

滴母乳

哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔里。可能會產生物理性的功效，因為母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些，但是否與母乳的成分有關，目前還沒有相關的醫學實證。

此方法屬于偏方，尚無科學佐證。