怎么預防鉛中毒

醫生說鉛中毒會引起貧血，影響生長發育，損害神經系統，影響認知功能進而降低幼兒智商，且這種影響難以逆轉，必須高度重視。雖然環境中的鉛污染是無法改變和控制的，但從日常細節著手，可有效預防血鉛中毒。

要注意個人衛生。建議勤洗手，勤剪指甲，因為通過口、手，幼兒容易吸進灰塵，而灰塵中鉛含量高。清晨使用自來水時，要先放3至5分鐘，沖去水管中的鉛。報紙、彩筆等含鉛高，幼兒玩耍后莫忘洗手。不去馬路邊散步(地面1米左右是鉛濃度最高的地方)。孩子衣物單獨清洗，父母換上家居服后再和孩子玩。

在飲食方面，要多吃酸性食物，魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。保證膳食中有足夠的鈣、鐵、鋅來維持平衡，有效降低鉛吸收。不吃或少吃高鉛的食品，如松花蛋、老式爆米花、少喝易拉罐飲料。不用彩釉餐具，以白色、表面光滑、透明的瓷餐具為宜。幼兒是鉛中毒高危人群，最好每隔半年做一次血鉛檢測

兒童鉛中毒是完全可以預防的疾病，對絕大多數血鉛水平低于250微克/升的兒童，只要糾正不良生活習慣和衛生習慣，血鉛水平會在較短的時間內降到正常范圍，不需要使用任何藥物或驅鉛食品進行治療。對此，專家特地推出“防鉛十一法”。