怎么預防鉛中毒
醫生說鉛中毒會引起貧血,影響生長發育,損害神經系統,影響認知功能進而降低幼兒智商,且這種影響難以逆轉,必須高度重視。雖然環境中的鉛污染是無法改變和控制的,但從日常細節著手,可有效預防血鉛中毒。
要注意個人衛生。建議勤洗手,勤剪指甲,因為通過口、手,幼兒容易吸進灰塵,而灰塵中鉛含量高。清晨使用自來水時,要先放3至5分鐘,沖去水管中的鉛。報紙、彩筆等含鉛高,幼兒玩耍后莫忘洗手。不去馬路邊散步(地面1米左右是鉛濃度最高的地方)。孩子衣物單獨清洗,父母換上家居服后再和孩子玩。
在飲食方面,要多吃酸性食物,魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果,如油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。保證膳食中有足夠的鈣、鐵、鋅來維持平衡,有效降低鉛吸收。不吃或少吃高鉛的食品,如松花蛋、老式爆米花、少喝易拉罐飲料。不用彩釉餐具,以白色、表面光滑、透明的瓷餐具為宜。幼兒是鉛中毒高危人群,最好每隔半年做一次血鉛檢測
兒童鉛中毒是完全可以預防的疾病,對絕大多數血鉛水平低于250微克/升的兒童,只要糾正不良生活習慣和衛生習慣,血鉛水平會在較短的時間內降到正常范圍,不需要使用任何藥物或驅鉛食品進行治療。對此,專家特地推出“防鉛十一法”。
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