三歲寶寶可開始訓練刷牙

中華口腔醫學會會長王興教授指出，在三到四歲的時候，就在家長的幫助下刷牙，到五六歲的時候，孩子自己慢慢就應該可以刷了，這時候就要求孩子每天養成刷牙的習慣。如果沒養成習慣，逼著孩子刷牙就很困難了，所以從小養成好習慣非常重要。

小孩子喜愛吃甜食，王興表示，在牙齒萌出的過程中甜食應盡量減少，但也不是說要絕對禁止。此外，含糖食物、零食、碳酸飲料不要過量，對孩子的口腔健康有好處。

如何選用兒童牙膏

據專家介紹，首先，兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

其次，兒童不宜使用含氟牙膏。局部使用氟化物可以預防齲齒，但兒童使用含氟牙膏刷牙，一旦吞食，每日氟的總攝入量將超過兒童的正常需要，過量的氟對兒童的發育和健康會有一定的影響。

最后，兒童不宜長期使用藥物牙膏。兒童患牙疾的比例很高，很多父母因此會給孩子長期使用藥物牙膏。藥物牙膏對口腔疾病雖有一定作用，但使用時間長了，反而會影響兒童口腔衛生。如長期使用消炎護齒類牙膏，不僅使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在殺滅一些病菌的同時，還會殺滅口腔中的正常細菌，有可能導致新的感染。另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性的物質，長期使用可能會使牙齦、口腔等發炎。