是否補充維生素D

第一個就是說寶寶50天了，首先還是問問補充沒有補充維生素D，這個是促進鈣吸收的，尤其在這個季節，如果皮膚不能接觸紫外線多，一定要補充維生素D，這樣孩子睡眠會好一些。

寶寶驚醒了不要立刻叫醒

一般來說小寶寶睡眠，應該是深睡眠淺睡眠，兩個加起來應該是90分鐘左右，也就是說前半個小時睡的特別實，后半個小時可能會動一動，這些都是正常的。尤其是50多天，兩三個月的寶寶，這個淺睡眠，對他的認知發育智力發育非常有好處，當他有這些動作的時候，你拍一拍，還能睡，就不要打擾他

是否有一個適宜的睡眠環境

天氣涼了，屋里邊不要太熱，否則也會影響孩子睡眠，寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮

寶寶睡覺，要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些，不要在房間里大聲談話，要保持安靜。

寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來

睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。

白天睡覺時間不宜太長

白天睡覺時間不宜太長，否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時為宜。