揉天樞3分鐘：疏調大腸

位置：

天樞穴，即與肚臍平行，往外(腰間)2寸的兩個點。

手法：

讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。

原理：

中醫認為，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏調大腸，理氣行滯、消食等，可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

揉摸腹部5分鐘：消食導滯、泄熱通便

位置：

以肚臍為圓心，以約2指寬為半徑畫圓。

手法：

讓寶寶仰臥，媽媽用手掌或中間三指，順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。

原理：

1、這樣揉摸寶寶的腹部，不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴，同時還能夠揉到位于肚臍正中的神厥穴。

2、神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。與天樞穴相配按摩，能夠起到良好的通便作用。

值得注意的是：

寶寶便秘，要依順時針方向揉，若逆時針按揉，則起到溫補止瀉的作用。

下推七節骨2分鐘：升降脾胃

位置：

位于寶寶背部正中線，由腰部的最低點的凹陷處，到尾脊骨。

手法：

讓寶寶俯臥，媽媽用拇指或中間三指，自上向下，從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨，約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100-300次。

原理：

1、推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。

2、下推七節骨具有升降脾胃，調理二便的功效，適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等癥狀。

同樣需要注意的是：

小兒便秘務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。

揉魚尾2分鐘：通氣理大腸

位置：

尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。

手法：

讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。

原理：

中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助于消滯通便。

其他穴位：緩解便秘

媽媽也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。

1、足三里穴：

讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。

2、支溝穴：

位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。

寶寶推拿的注意事項

1、小兒推拿適用對象為9周歲以內的孩子。

2、給小兒推拿時，應選擇避風、避強光、噪音小的地方;室內應保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜。推拿后注意避風，忌食生冷。

3、推拿時家長要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪，剛剪過的指甲，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。

4、小兒過饑或過飽，均不利于按摩療效的發揮。在小兒哭鬧之時，要先安撫好小兒的情緒，再進行推拿。

5、小兒皮膚嬌嫩，按摩時切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質，以防推拿時皮膚破損。