1、取穴:位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
2、方法:用雙手手指指腹端,按揉足部的太溪約1分鐘。
3、功效:消食化滯,和胃降逆。
1、取穴:位于中腹部,肚臍向左右2寸處。
2、方法:用拇指指腹端,推拿腹部的天樞2分鐘,以有酸脹感為宜。
3、功效:行氣解郁,和胃降逆。
1、取穴:位于下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下四分之三點(diǎn)的左右2寸處。
2、方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。
3、功效:消食化滯,健脾理氣。
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